男女高潮时 身体会发生怎样神奇的变化？

性爱高潮虽然只有短短几分钟，但带给人的快乐却可以持续十几天。据美国“MSNBC”报道，性爱巅峰时的美妙感觉能产生一系列化学物质，让人时常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活时达到极致快感的巅峰，此时身体也会发生一系列神奇变化。男女性高潮的表现一致吗？如何辨别男女是否达到了性高潮？今天P姐的分享可以给你答案。

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高潮身体发生的神奇变化

大脑。

大脑的杏仁核区和海马区涉及恐惧和焦虑控制。当这些大脑区域被性爱激情“接管”之后，人们会感觉异常放松。大脑侧眶额叶皮层活动减少，进而使逻辑思维和自控力临时“暂停”。

眼睛。

性高潮时，人们的瞳孔会放大，在某些情况下，放大比率甚至可高达50%。高潮时甚至会感到视力得到暂时性改善，看东西更清楚。

激素。

性高潮期间，人体自然产生的多巴胺达到峰值，这正是高潮让人感到强烈快感的关键原因。由下丘脑合成、垂体后叶释放的一种九肽激素(催产素)有助于增强夫妻亲密感。

多项研究证据表明，人体内的化学物质会对人的行为、情绪和认知产生潜移默化的影响。和谐的性生活能让人体产生多巴胺，这种激素带来的愉悦感最多可以持续两周。在这段时间里，人们会满足于上一次性爱带来的快感，内心充满幸福，同时，还会变得敏感并渴求亲密，也会对除伴侣外的异性更排斥。

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心脏。

研究发现，心率和血压可能会在高潮时翻一番，因而使生殖器和其他关键肌肉得到足够的血液。与此同时，新陈代谢加快，体温明显上升。

皮肤。

性爱过程中，内啡肽和其他化学物质分泌量会增加，进而使疼痛阈值提高40%-100%，因而皮肤疼痛感会降低。由于血液循环的加快，高潮时胸部和脸颊也更可能变得绯红。

骨盆。

性高潮时，骨盆盆底肌肉、子宫、阴道和肛门等多块肌肉会发生强烈收缩，使快感一浪高过一浪。

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女人性高潮时的身体变化

怎样来识别女性是否已经达到性高潮？其实，女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征：

性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。

这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

出现肌紧张。

由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

呼吸、心率加快。

由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

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感觉发生变化。

女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

阴道肌肉收缩。

性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3-15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2-4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

最后，女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

乳房出现乳头勃起反应。

乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

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女性性高潮，一般具有多样性。一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数（约占88%）在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%-12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。

女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；女性的性高潮既不是每次性交都会出现的必然结果，也不应作为衡量男人在性交中表现的标准。有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，女性性生活中最关键和最需要满足的并不在于性高潮是否来临，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。

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男人性高潮的表现有哪些？

男性的性高潮大部分以射精表现，射精时间非常短暂，只约有3—10秒。射精过后性高潮也随即结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。据英国《星期日泰晤士报》报道，科学家通过扫描男性大脑发现，男性性高潮大多只能持续6秒钟左右。

此外，美国性学专家哈·托雷博士调查报告显示，约有17%男性性高潮时会伴有盆腔肌肉和肛门的节律收缩，还有人会出现四肢抽搐、呼吸急促等全身表现。

虽然男人性高潮与射精一起出现，但快感并不是精液射出所产生的，两者不是一回事。因此，男性不射精也能体会到性高潮。很多男人40岁后射精次数开始减少，有些老年人根本不射精，但他们依然能享受到高潮。

此外，少数男人在性交时很难射精，或者虽然能够射精却感受不到快感，这些都是异常的表现，需要及时到医院诊治。

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那么，怎样才能延长性交的时间？

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，对方善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且可获得足够的性满足。