光戒酒可不行，酒精肝造成的后果，一次比一次严重

我们说适度的喝酒有利于健康，而大量的喝酒则会对身体造成严重危害。常年喝酒导致的酒精肝、肝病案例简直不计其数，但是很多人依旧沉迷于喝酒的快感中，不可自拔。当肝脏遇上了酒精，时间久了，肝脏无法进行正常的代谢功能，就会形成肝炎，甚至是肝癌。酒能使人快活，亦能使人生命受到威胁。

酒精肝会诱发的五大严重后果

一：酒精性低血糖

大量饮酒容易使患者血糖过低，从而出现出汗、心悸，甚至会神志不清等情况发生，严重时还会威胁患者的生命。

二：肝脏肿大

由于酒精肝患者的肝脏受到严重的损伤，肝脏无法正常的对胆汁进行分泌，导致黄疸程度加深，肝脏明显肿大，胆红素明显增高，会使患者出现腹痛、发热等不良症状。

三：严重的肝腹水

酒精肝很可能因为病情的进一步恶化，导致电解质紊乱等，严重时还可以造成患者体内大量腹水堆积，不仅会影响到人体的正常消化和吸收，还严重威胁着患者的生命。另外，由于营养和其他并发症因素，也会使患者的免疫力下降，很容易造成肺部感染和细菌性自发性腹膜炎。

四：肝昏迷

酒精肝的发生导致患者的肝脏无法正常的进行合成、解毒、排泄和生物转化等功能，患者发病后病情急剧恶化，临床表现与重症肝炎想象，常并发肝昏迷、上消化道出血、肾功能衰竭和继发感染而死亡。

五：肝性脑病

酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染等因素与疾病本身错综复杂的机制导致。在发生肝昏迷时如果抢救不当或不及时，死亡率极高，对于酒精肝病人的预防应该从以上诱发因素入手，同时积极治疗酒精肝。

针对酒精肝，要怎么做好预防工作

第一，要立刻戒酒

有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。

第二，呵护肝脏少喝酒、喝护肝茶

肝脏喜欢“清香”，用纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草按照1:1的比例做成菊苣杜仲茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。

纹香菜，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草，能清热利尿，去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。

枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

桑叶主要有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等等功效，可治疗肝火上炎的目赤肿痛。

12者一起泡杯菊苣杜仲茶，每日饮用，去肝火、清胃热效果绝佳。

第三，保证营养充足

调查发现营养不良者饮酒后，对肝脏造成的损伤较大，发生酒精肝的几率也较大，所以三餐安排要突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

第四，要注意休息，劳逸结合

多休息，同时保证活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。