让宝宝变得聪明的几个小妙招

每个人都爱孩子，但是有的做法对于孩子来说是没有任何帮助的，所以，我们要采用正确的办法。

让孩子变聪明是项“综合工程”，爸爸妈妈到底应该怎么做呢？

1、多跟爸爸相处

这主要是由于宝宝对孩子特殊的教养方式和爸爸的人格力量影响。在跟孩子的交流中，爸爸有着更高的创造性，同时动态性更强。

女儿如果跟爸爸的关系比较密切的话，那么她的自信心、独立性、社交能力都很强，同时爸爸会比较坦诚、粗犷、对新事物的探索精神对女儿会有很大的影响。

2、准妈妈要多吃新鲜疏菜和水果

不要觉得为了孕期的营养，准妈妈就经常吃肉。经过研究后发现，经常吃肉的新妈妈所养育的孩子，大脑皮层的沟回较少，这主要是因为婴儿整体比较胖，所以导致大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起了。

那些平时经常性吃一些植物性饮食的新妈妈，所生育的孩子，虽然个子比另外的孩子要小一点，不过，孩子的新骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也是比较粗犷的。

3、微量元素和智力的联系

科学家在研究微量元素与智力的时候注意到，身体中血锌含量明显高的孩子成绩相对要高一些。下面的这些食物富含锌：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果。

4、尽量使用母乳喂养

英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童的智商进行了相关的测试，结果是出生后吃母乳长大的孩子的智商比吃奶粉长大的孩子要高10分左右，原因就在于：母乳里面有着很多的能够促进儿童大脑发育的活性物质，尤其是叫做牛磺酸的特殊氨基酸。跟牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

5、早餐一定要吃

根据相关的研究发现，不吃早餐的儿童，身体中所获得的营养成分要比不吃早餐的儿童低10％-15％。不吃早餐，对于智力来说是有很大的影响的。

6、经常给孩子吃一些“补脑食品”

大脑细胞在代谢过程的时候需要非常多的蛋白质，所以平时要多多摄入蛋白质，这能够提高脑细胞的活力。所以营养专家表示：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。平时应该多吃一些海鱼、海虾类，为了补充植物蛋白，最好是能够多吃一些大豆。

卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，能够提高孩子的记忆力，所以最好是能够多吃一些动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

7、睡眠很关键

法国的相关研究发现：孩子的学习成绩与睡眠时间的长短是有很大的联系的。要是晚上睡觉少于8小时的话，61％的人的成绩会比较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，没有人成绩排在前面；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。

8、运动可以提高智力

美国的相关研究发现，要是你能够每天进行20分钟的跑步、健美操的话，这些孩子的学习成绩会高一些。

所以，爸爸妈妈为了孩子以后能够更聪明一些，在孩子还小的时候，不妨按照以上秘诀来进行。