当你拔掉第一根白发，发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否如影随行？你是否总想将这种状态恢复到最初状态，可是终不得其法。
现代人生活节奏快，饮食结构不合理，环境污染严重……诸如此类的种种原因让我们不得不提早面对衰老。
我们都知道“衰老”是人体随着时间的流逝的必然过程，无法抗拒亦无法与之力争，只能坦然面对。
新西兰在一项关于人类长期健康的大型研究中，以年轻人为研究样本，寻找人类老化过程的线索。其结果显示，衰老从26岁开始，38岁开始加快。研究发现，衰老过程并不仅取决于基因，事实上只有20%的衰老过程与基因有关，很大程度上是环境、生活习惯、饮食等直接影响衰老的。
那么，我们是否只要修正自己的生活习惯、饮食、经常锻炼就能延缓衰老的进程？
答案：当然是否定的。为什么呢？
衰老它是一个由内而外的过程。随着年龄的增长和不良生活习惯的影响，脏腑功能开始衰退(衰老)，新陈代谢变得缓慢，皮肤逐渐失去弹性和水分，开始出现色斑、皱纹、下垂等老化现象，甚至身体的免疫力开始下降、疾病缠身!
但是，当你已经处在一个衰老阶段，出现了皱纹和白头发，内在的肝脏功能等脏器已经衰退。你仅单单改善你的生活习惯、饮食等，只能起到一个稍稍延缓的过程，无法从根底上对脏器进行修复和能量补充！衰老问题还是没有从根本上解决。
▲年龄衰老自测表
既然衰老是由内到外的，那么抗衰老自然也要由内到外。
活细胞抗衰
莱蒙海外医疗的专家介绍，活细胞抗衰是从整体医学抗衰理念的“细胞能量”要素出发，而发明的一种国际最先进、公认最有效的抗衰手段。它最早起源于欧洲，他们拥有丰富的临床经验和技术支持。活细胞抗衰老严守最高的品质与安全标准，以确保使用者能够获得最佳效果，而且没有任何副作用。
细胞抗衰老，由内而外触发年轻活力！
全细胞净化，清除衰老因子、自由基、代谢毒素；促进健康细胞新生；
维持新陈代谢平衡及调节荷尔蒙分泌；避免出现亚健康症状；
提高器官功能，预防及改善心脑血管疾病、糖尿病、退行性关节炎等退行性疾病的侵袭；
预防或缓解慢性疼痛，提高机体的免疫力，延缓更年期及防止更年期综合症，增强能量；
改善精神不集中、记忆力衰退、睡眠质量差的不良症状，缓解抑郁情绪，减轻压力和疲劳；
透亮美肤，淡化黑色素，提升整体肤质，增强皮肤弹性等。
适量运动能延缓衰老
“生命在于运动。”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，从古至今养生学上都积极主张运动。
长期营养饮食可延缓衰老
丰富的营养摄入有助于延缓衰老，这也就是为什么很多人都开始注意到饮食养生的原因。像蓝莓、茄子、葡萄、甘蓝菜等都具有抗衰老的功效。
最后，调整心态坦然面对，从现在开始改变自己的不健康的生活方式；戒烟酒、早睡早起、多运动！
衰老不是一瞬间就形成的，衰老问题也不是一瞬间就能够解决的！但是，选择抗衰就要持之以恒，那么你就可以在10年后遇见更健康更自信的自己！
（文章来源：莱蒙健康学院公众号）
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