中国文化里常提修行，指的是宗教中的修炼或修养德行，很多人会觉得修行离自己很远，或者觉得修行只限制与特定的宗教当中，其实不然，修行就是活到老，学到老，悟到老；人体工程学认为修行就是把自己的生活过好。
当然，宗教里的修行和文化内涵的修行是有区别的，宗教的修行是带有目的性，有了宗教信仰，就在指引的方向下发愿达到某种成果。而生活中的修行并没有刻意的目的，因为在社会中活着、与周遭人接触就会促成修行本身，修行成为一种发自内心的自我约束，从言行举止，生活的各个方面规范自己。但在生活中，克自我约束是非常困难的。我们身边的诱惑太多，一刻的松懈，自己的心绪就会心猿意马。
生活是一本百科全书，人能把日子过好，就再成功不过了。过好生活其实就是做到以下六条：首先对时间安排的合理，每天要做的事情和任务做好，知道自己做什么，明白自己的工作是什么，定位清楚，工作清晰；第二，自己的家庭生活要和谐；组建爱的家庭，对妻子丈夫恩爱有加，对孩子不仅要给予爱的教育还要花时间陪伴；
第三，社会关系的和谐，人与人关系的把控，人与人交往的礼数要明白和了解并在生活中实际的去做；第四，凡事多思考；第五，做事情都要从利他的角度出发，乐于助人，助人为乐；第六，学会反省，学会总结每天的问题，并找出原因；最后，保持学习的习惯。
人每天都在活，但是同住一个屋檐下，同是夫妻、亲人、朋友，每一人的状态却各不相同，同样的一天，每个人的过法都不一样？试问，如果静下来问自己，我的生活我满意么？我的今天过得好么？你会怎样回答？
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