固肾强精是我们每个男人都应该关心的话题，我来给大家介绍

男人每天摸1个部位固肾强精，一般人我不告诉他

清净法身佛 2017-10-19 09:49

现在的生活节奏压力大，很多人都会有肾虚的情况，这和我们的生活习惯有着不可分割的关系，我们久坐的时候会感到自己的腰部会变酸，感觉浑身都不舒服，这个时候就在提醒你需要爱护你的肾脏了，不要让我们的肾脏处于一种负荷的状态，这样会给我们的身体带来严重的影响，所以如何固肾强精是我们每个男人都应该关心的话题，今天我来给大家介绍一种简单而且有效的方法。

一如何摸耳朵补肾

“肾主藏精，开窍于耳”，我们这个很小的举动可以对我们的肾脏有很好的保护和治疗的作用，耳朵和我们的肾脏是关联的，所以老中医想看一个人的肾脏如何看他的耳朵的饱满度就知道了。

1、拎耳屏

其实这个动作很简单，将双手食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指夹住耳屏朝外拉，手法由轻到重，拎拉的力量以不痛为限，每次三到五分钟即可。大家在做完这个动作的时候都会感觉头脑变的清醒了很多，因为我们的耳朵上有很多的穴位，大家在拎耳屏的时候，促进了我们的血液循环，加速了我们肾脏的血液流通，加速排毒，这样我们的肾脏就会变的越来越健康。

2、摩耳轮

摩耳轮的方法也很简单，主要就是我们的双手放在我们的耳朵上面，上下的揉捏，我们的力度要适中，在自己按压一百下的时候就可以停止。我们的在摩耳朵的时候最好放慢一点，这样更加有利于我们的血液的循环。

3、拔双耳

其实这里说的拔双耳并不是指将耳朵往外拽，而是一个非常温和的方法，将双手食指插进耳孔，然后旋转180度，反复三次后立即拔出手指，此时耳朵里就会有“啪啪”的声音，然后继续重复这个动作，一般做三到六次即可。

4、鸣天鼓

用双手掌心紧紧捂住耳朵，拇指和小指固定不动，其余的手指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中发出“咚咚”鸣响，如击鼓声，所以这个方法被称作为“鸣天鼓”。

5、每天搓脚心

两手搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下，这样有助于我们的血液循环排毒，可以按压我们的涌泉穴。

6、每天做缩肛运动

全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右，这样更加的有助我们全身的放松，并且对我们的睾丸和肾脏都有好处。

随着生活节奏的变快，我们需要承受着各个方面的压力，但是我们必须要注意的是我们的生命健康才是我们的根本，只有我们健康，我们的身体好，这样我们才可以去赢下整个世界。

大家可以关注我我后期会给大家带来更好的养身方法。