成功的一万小时定律到底靠不靠谱？

编者按：本文来自微信公众号"恶魔奶爸Sam"（ID：lxg-milk），作者：恶魔奶爸Sam，前猎头资深顾问、国际英语大赛导师；36氪经授权发布。

之前被人问了问题：【一万小时定律】在英语方面如何有效率地实施?

我的回答是：

一天两小时，一年算400天，是800小时，一万小时，就是13年以上。

题主你真的想过，13年只用来学英语吗？

然后有两条留言，非常精彩：

成功的一万小时定律到底靠不靠谱？

要深入理解这个问题，你得先了解下一万小时的前世今生。

在中文的互联网世界里，一万小时定律，是2009年的书《异类》里提出来的。

早在我上初中时候，那时候差不多是1999年，老师就在课堂上声情并茂的朗读了著名鸡汤杂志《读者》上的文章，推荐大家认真学习，在这篇文章里，老师就强调了一万小时的努力法则。

而且不止这篇文章，意林里类似的鸡汤更多，我印象深刻的有一个讲画家的故事，统计自己练习画画的全部时间，加起来只有三年，也就是两万五千小时左右。

这两篇文章都比《异类》早了十年。

不过我们当时都听听就过去了，不会对这种无厘头说法计较，而且那时候互联网又不发达，这种鸡汤也没怎么流传开，等到了《异类》大火，我翻了下，心里咯噔一下，糟了。

果不其然，之后无数的骗子靠着这本书的二手理论红了起来，更是诞生了各种诸如《一万小时天才理论》之类的垃圾书，用伪心理学理论，讲各种胡说八道的鸡汤。

1，现存大量已经“一万小时努力”，却完全失败的事实

大家都上过学吧，我的意思是，在学校全日制的时间里接受教育。

按照一万小时的理论，我们来算算大家接受教育的时间，只说基础教育阶段：

一年级到高三是12年时间，每年去掉3个月假期和100天周末，假设完全不补课，不做作业，只是接受学校教育。

相当于是6年时间，每天在学校至少8个小时，有吧。

也就是每个人平均至少接受了一万七千个小时的教育。

按照一万小时天才理论的说法，请问大家成为工程师，科学家，学者了吗？

你觉得成为科学家要求太高了，好，那请问你考上理想大学了吗？

这是求学，我们再来说说工作。

农民种地一辈子，早就超过一万小时了，为什么袁隆平只有一个？

富士康流水线的工人，码头装卸工人，他们的努力时间，远远超过了一万小时，他们成了什么请问？不说成为大师了，涨了多少工资了？

上班你我都上过吧，一天8小时，一年至少300天，就是2400小时，五年就是一万两千小时。

这一万多小时的付出，对你的工作和事业有什么帮助？

没错，我知道，上了五年班的你肯定进步很大，取得了不错的成绩，但是，按照一万小时理论，你是可以成为天才和大师的，那我觉得你当个总经理或者创业成功这个要求不高吧。

五年经验就升总经理，你见过不？

2，“一万小时理论”完全不可证伪

我按照上面的逻辑，在某个群里和小朋友们论战起来，当时是在辩论英语怎么学，她坚信英语学习只要付出一万小时就能学好，我说这是扯淡，理由有二：

• 首先，在基础教育阶段，我们每个人都至少每天上两小时英语课，从小学到高中毕业，我们每个人至少投入了5000个小时的英语学习，而这仅仅是上课的时长，如果包含做题，突击，考试，以及上大学的时间，每个中国人在英语上投入的时间早就超过了一万小时了，现在问题来了，请问为什么我们的英语平均水平这么差，托福平均分亚洲倒数第五，雅思平均分也常年垫底？

• 其次，上述的统计是针对小孩，下面我们说说成人，如果你认为上课做题完全不算“有效的学英语”，只有自学才算“有效练习”，那么好，一天能抽出两小时练习算很不容易了，我们就算一年400天吧，一年800小时，一万小时至少需要13年时间。请问让一个成人13年只学英语，可能吗？

他还有时间去工作，生活，平衡专业和主职吗？为了一门英语技能，放弃这一切，这是正确的态度和实际的方案吗？

而当时很多小朋友对我的反驳大致是这样的：

上英语课不等于有效练习；

中国的英语课不是在真正教学生英语，而是在教做题；

真正在学校上课，其实没学多少英语；

但如果按照他们的反驳思路，又会出现一个更严重的问题：

假设中国课堂培训的是英语考试能力，按照这个思路培训，我们每个人也都花了至少一万小时，直接针对考试，这个算是真正的“目标明确的有效练习”了吧。

那么请问现在国内的高考平均分多少？四六级通过率多少？为什么这么多人死活就是过不了。而且是大部分人都考不好，能考好的就只有极少数人。

全中国的考生，都针对英语考试付出一万小时的努力，为什么大部分人的考试成绩是一坨屎？

这里又会牵扯出更多的神论：

因为他们没有集中注意力，

因为他们没有注意方法，

因为他们都不算有效练习，

包括网上针对“一万小时理论”专门补充的鸡汤里，也有大量类似的说法：

为什么你付出了一万小时，却还是没成为天才？

因为你没有“刻意”的练习，

你的练习“质量”不行，

你没有良好的回顾和反馈，

你没有突破舒适区，

你的目标感不够强烈，你没有足够的激情

等等等等，诸如此类。

这类话看似很有道理，但是你有没有注意到一个关键点：

这些解释，让“一万小时理论”成了一个彻底不可证伪的神棍理论。

什么叫“可证伪性”？不是说这个理论是假的，而是说这个理论“可能被事实推翻”。

任何科学理论，都必须具备“可证伪性”，如果某个理论听上去非常有道理，无论如何都可以自圆其说，完全不可证伪，那么它就不是科学，真实性和准确性就大打折扣。

比如我说，所有的天鹅都是白色的，这句话存在可证伪性，因为只要你找到别的颜色的天鹅就证伪了——在黑天鹅被发现之前，这句话就是正确的。

但在正确的同时，它可以被证伪，因为只要找到别的颜色的天鹅，这句话就被证伪了。

但是如果我说，这年头好人没好报，这句话就无法证伪，因为它存在多种解释，哪怕别人举反例，我也永远可以说“他倒霉的日子在后面呢！”

同样的，“善有善报恶有恶报”这句话也不可证伪，因为别人举反例的时候，我永远可以说“不是不报，时候未到”，这样就没法再辩论下去了。

对于无法证伪的理论或者说法，它就不是科学，更不是什么正确的理论。

所有的伪科学和骗子学说，都具备了“不可证伪性”，也正是因为如此，它们才能长期存在，方便继续行骗。

“一万小时理论“就是其中的典型代表，它从头到尾都在诠释着，什么叫神棍万能，什么叫不可证伪：

当你试着去反驳它的时候，你会发现完全无法下手，因为它永远可以自圆其说：

你说一万小时没有用，因为已知大量已经付出一万小时却还是失败的例子。

它反驳，因为你没有做到“刻意练习”，没有做到“有效练习”。

这里面就很让人玩味了，因为什么叫刻意，什么叫有效，怎么去评估测试这种效果和刻意的程度，你看，这就没办法去量化和衡量了。

更没办法的是，学习者本人永远无法去确定，他投入的时间里，到底哪些是“有效投入”，哪些是“无效投入”。

所以，这个理论学派的人，就可以宣称，你虽然投入了一万小时，但是你不是“有效投入”，你永远都不够一万小时，所以你还是得继续努力。

按照这个说法，凡是践行一万小时却失败的人，都是因为“有效投入”不够，凡是践行一万小时并成功的人，都是因为“有效投入”足够了。

这个理论，就刻意永远立于不败之地。

现在你能看出来国内的所谓“学习大师”们的无耻之处了吧。

这里顺带说一下，我过去分享的英语学习方法和职场经验里，也有大量不可证伪的部分，我分享出来给大家是仅供参考的，并不代表就绝对正确，甚至你可以完全不认同把我批判一番都是可以的。对于这个情况，我一直都是实话实说的：我的方法可能有用，也可能没用，仅供您参考，希望给您带来收益，仅此而已。

一万小时理论有没有值得参考的地方，有，的确有一定的积极作用，但现在的问题是，几乎所有人，都把这个当做绝对真理，把一个完全不可证伪的说法当做真理顶礼膜拜，这个就太滑稽了。