有些宝宝从小就不爱睡觉，上了幼儿园强制要求午睡，他们就会大哭大闹，幼儿园老师也只能拿出威严，硬性要求几天，宝宝也就习惯了，虽然刚开始培养起来比较困难，可是养成好的睡眠习惯，对宝宝的健康有很大好处。
宝宝养成午睡的习惯，就给了身体更多时间去生长，可以加速身体的发育，还能缓解疲劳，让宝宝下午可以更加精神饱满，除此之外，午睡还有很多好处！
一、提高免疫力
一上午的活动，会让宝宝的身体感受到疲惫，睡个午觉，充分休息，缓解了疲劳感，体能得到恢复，直接增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
二、增强记忆力
经研究表示，有午睡习惯的宝宝记忆力更好，休息的好，能够调动宝宝对外界的敏感性，刺激记忆力。
三、保护心脏
午睡能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用，内脏器官的休息和新陈代谢决定着一个人的健康和寿命，所以午睡对心脏的保护，是不可或缺的。
四、影响身高
睡眠中，是宝宝生长身体的重要时刻，宝宝午睡时间，可以充分休息，生长激素也在此刻充分分泌，孩子在睡梦中就长了身体，所以说良好的睡眠习惯，可能会影响宝宝的身高。
幼儿园老师有时候为了培养孩子更多的好习惯，会改变孩子一些原有的生活模式，这种改变对孩子来说，自然是不愿意接受的，但是有些好习惯真的会影响孩子的一生，配合老师，调整孩子的作息，给孩子养成良好的生活习惯，才是爸爸妈妈最应该做的。
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