这两天和小区里的妈妈们聊天，发现妈妈们和老人在孩子该不该吃大人饭的问题上总是有争执。老人一派几乎都认为孩子吃大人的饭没什么问题，自己的孩子都这么养大的，照样健健康康的，而且味道丰富，宝宝能多吃！而妈妈派则坚持科学喂养，不能给宝宝提早吃大人的饭，保持口味清淡原则，不多加各种调味料。确实，也有很多父母会问，孩子慢慢长大了，就算是吃辅食也和大人吃的饭没什么特别的差异，怎么就不能和大人吃的饭一样呢？
前几天俏妈收到了一位宝妈的求助，说自己家的宝宝3个月大，自己休完产假不得不重回职场，就把娃交给婆婆来带，可是有一次她早下班回家，发现婆婆再给孩子喂“调料饭”，说这样宝宝才能爱吃，身体才好，她和婆婆因为这件事也起了争执。
其实生活中，相信不少宝妈也会遇到类似的问题，老一辈的人会认为，孩子早吃盐就会有力气，而吃一些有味道的食物不仅娃喜欢，也会吃的更多，到底是不是这样呢？
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当然不是！对于小月龄的宝宝们来说，尤其是四个月以内的宝宝是不能吃任何的调料味食物的，而奶粉喂养的宝宝，在四个月之后可以开始吃米粉，要记住，米粉才是宝宝的健康辅食。
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为什么宝宝不能过早吃“大人饭”？
1、会导致发育缓慢
大人饭一般都会添加各种调味料，而口味也会相对来说更重，所以，宝宝摄入的盐就很容易超标，会导致宝宝对于钙离子的吸收，从而引起发育的缓慢，而且盐摄入的过多，也会加重了宝宝的肾脏负担，增加宝宝的患病几率，所以，一岁以内的宝宝就不要吃盐。
2、容易导致宝宝偏食
小宝宝也有自己的思维，过早的接触了有味道的食物之后，很容易造成宝宝的偏食，这样就会导致营养不良等一系列问题，而且大人饭在一定程度上也给宝宝的肠胃带来了没必要的负担。
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宝宝什么时候可以吃饭？
一般来说，混合喂养的宝宝，四个月以上就可以开始吃辅食了，而母乳喂养的宝宝，提倡在六个月的时候，也要开始吃辅食了，因为这时候仅仅是奶粉已经不能满足宝宝的营养需求咯。
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什么时候可以吃“大人饭”？
宝宝到了一岁以后，可以少量的吃有盐的食物，不过，想要和大人一起吃饭，最好要到三岁以后，宝宝过早的吃大人饭对健康并没有好处。在宝宝发育时期，过多摄入这些重口味的食物，容易让宝宝养成偏爱某种味道的偏食行为。这种习惯养成，不仅容易营养不良，也会因为喜欢的重口味食物摄入过多，给肠胃增加负担，未来健康风险堪忧啊！
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