肝脏是人体重要的解毒、排毒器官，肝功能好坏直接关系到我们的身体健康。肝功能有两层意思，一是指肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等；另一方面是指医院检验科里的医学检验项目，包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶等等。
肝功能不好会出现一下几种症状：
症状一：全身倦怠感日趋严重，食欲不振，有恶心感觉。
症状二：脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
症状三：伤口容易化脓感染。因为肝脏对人体的代谢有着重要的作用，所以在肝脏不好的时候，则皮肤再生会受到阻碍。并且肝脏的解毒功能也是下降，从而引起伤口易感染。
症状四：容易喝醉。相信大家都知道，肝脏具有分解酒精的作用，所以当肝脏不好的时候，则会在喝酒的时候容易醉酒。
那么问题来了，我们该如何调理，保护好我们的小心肝呢？
方法一：调整作息。肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。凌晨1-2点是肝脏修护的黄金时期，人体要进入深睡眠才有助于肝脏的造血、排毒，让我们容光焕发。
方法二：适当运动。每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
方法三：传统食疗。平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等，尤其忌酗酒。同时喝一些养肝护肝的保健品。给身体多一个屏障，多一重防护，比如枸杞菊花、决明子茶、蒲公英茶等。
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