加拿大孩子怎么玩冰球

加拿大，这个北半球高纬度国家，是世界范围内数一数二的冰球强国。除了纬度高、与冰雪接触更多的先天优势，加拿大是如何培养出那些如星辰一般耀眼的冰球巨星的呢？

--对年龄的划分--

从年龄划分开始，就不得不说加拿大人确实在冰球教育这件事上下了很大功夫。由于孩子不同年龄段的身体发育情况，加拿大运动中心按年龄细分为7个阶段，每个阶段有着不同的定义：

1. 0-4岁，积极地开始阶段
2. 男孩6-9岁，女孩6-8岁，快乐的基础阶段
3. 男孩9-12岁，女孩8-11岁，学习训练阶段
4. 男孩12-16岁，女孩11-15岁，正规训练阶段
5. 男孩16-23+/-岁，女孩15-21+/-岁，竞技训练阶段
6. 男孩19+/-岁，女孩18+/-岁，胜出训练阶段
7. 任何年龄段，终身运动

加拿大运动中心根据多年的教学研究，科学、细致地划分出不同年龄段相对应的冰球进阶阶段。不但设定目标、列出训练内容与技巧范围，还更加清楚地定义了整个赛季的规划。与其他体育运动项目一样，冰球最重要的培养阶段是在青少年时期。因此，将这一时期的训练细细划分对孩子的冰球培养是大有裨益的。

--对身体的保护--

除了对年龄细致的划分以外，加拿大对孩子打冰球过程中的保护也做得无微不至。通常，在12岁以下，是不允许身体碰撞的，而且孩子们从上到下都穿着保护服装，危险基本上谈不上。直到15岁左右的年龄段，才逐渐允许在比赛中出现碰撞，而且也仅仅是非常轻微的身体碰撞。

--不设置门槛--

看到冰球是在冰上进行的运动，许多不了解冰球的人就自然而然地认为，想学冰球肯定得先学会滑冰。但实际上，加拿大的冰球教练们并不这么认为，提前学习滑冰并不是硬性规定，相反，如果直接开始打冰球，一边打一边学习滑冰，进步会非常快。

有了如此完善的进阶计划与完善的保护措施，再加上加拿大的教练老师永远都是强调Fun(开心有趣)，因此所有参加的孩子都玩得非常开心。

确实，加拿大的孩子是“玩”冰球的一把好手。他们不以比赛成绩论英雄，甚至每次比赛后的记录数据和比分都是要被销毁掉的，这就充分保护了孩子的自尊心。而在训练中，教练和家长也十分重视对孩子的鼓励与赞赏。对孩子优秀表现的赞赏、让孩子玩的开心就是培养兴趣的最好方法。

然而玩得开心并不代表可以无视教练员的指令。即使在孩子们享受冰球的乐趣时，教练的指令与训练方法仍然是不可或缺的。每次训练前，教练会为孩子们制定详细的训练计划，包括本次训练的关键点（保持趣味性、保持与队员的良好沟通等）；以表格形式明确列出本次训练所进行的项目，训练动作以图片加详细文字说明的方式列出；每项训练所花费的时间也同样列在此项训练后。

孩子们的训练场地与成人也不一样，主要体现在训练区域的大小上。加拿大孩子们的冰球训练是在整个冰场的1/2或1/3的冰面上进行的，这样的训练形式在加拿大被称作“cross-ice”，中文译为“半场冰球”。

很多加拿大家长起初很不理解为何教练要让小队员在半场进行练习及比赛，于是教练反问：你们能想象练篮球的小孩子使用标准篮球架进行投篮训练吗？家长这才恍然大悟。不是因为不舍得给孩子们整块冰场进行训练，而是因为小孩子在整个冰场上训练比赛时不仅体能消耗极大，影响了注意力的集中，而且实际每名队员的持球和触球时间也将大大缩短。

而半场冰球的训练则可以规范打球环境以满足小球员的需求，提高冰时利用率。不仅如此，对于小队员来说更合适的冰面可以让他们在比赛与训练中充分体会到自己水平的提升、欢笑与适当压力交替进行的乐趣。同时，半场冰球也在冰球启蒙阶段和全冰阶段为小队员们提供了一个过渡环节，为孩子学习冰球的基本技能提供一个积极的环境。

附：加拿大安大略未成年人冰球协会培养计划节选——半场冰球项目指南、实践结构与比赛结构

PROGRAM GUIDELINES：

项目指南：

Cross-Ice Program ‘teams’ should have between 10 and 12 players.

半冰项目球队应包含10--12名球员。

All practices and games are to be conducted ‘Cross-Ice’.

所有的练习和比赛都以半冰项目为中心思想。

The ice must be divided into half or thirds –with the rink dividers.

冰场必须用分隔物划分为2等份或3等份。

Rink dividers across each blue line or centre.

冰场分隔物必须跨越每一条蓝线或中心。

The 4 oz. Lightweight Blue Puck should be used for all games and practices.

所有的比赛和练习应使用4盎司重的蓝色冰球。

A practice to game ratio of 3 practices to each game is highly recommended.

强烈建议练习和比赛的比例为3:1，一场比赛对应三次练习。

PRACTICE STRUCTURE:

实践结构：

5-minute, fun warm-up games (tag, keep away, etc.)

5分钟的有趣热身游戏（紧随练习，防范练习等等）

45 minute individual skills to include skating, stick handling, passing and shooting drills and games.

45分钟个人技能训练，包括滑行、持续操作、传球练习、射门练习以及比赛。

10 minute pond hockey/scrimmages.

10分钟并列争球。

Practices can include up to six teams – two teams in each section of the ice. (Approx. 60 – 70 players)

练习可包括6支球队（冰场分为3部分），每一部分容纳两支队伍（总计大约60-70名队员）。

All practices should be up beat, high energy and most importantly FUN.

It’s important that the players leave the rink each day with a smile on their face.

所有的练习都应该有节奏，精力充沛，最重要的是乐趣。球员们每天都带着微笑离开球场，这一点很重要。

GAME STRUCTURE:

比赛结构：

Associations are encouraged to be creative with the “game days.” (Game day could include playing multiple teams within the time slot –‘jamborees’.)

鼓励协会创立自己的“比赛日”。比赛日可包含时间段内多支团队比赛，是一场少年的狂欢。

No score shall be kept for games - the scoreboard shall be used asa timing device only – the horn shall sound every 90 seconds for a player change.

比赛不得计分，计分板仅作为计时设备使用，每90秒鸣响一次，供球员更换。

ONE coach or referee should be utilized to officiate each zone.

每个区域应由一位教练或裁判来判罚。

Face-offs should be conducted in the middle of the ice section; to begin games, after every goal, after every penalty substitution.

争球在应该在开始比赛时、每一次进球之后、每一个处罚之后，在冰场中部进行。

Penalties – flagrant injury type penalties should be whistled. A penalized player’s team will not play short-handed. Penalized players should be immediately substituted and miss the remainder of that shift.

处罚 - 有意伤害型受罚应吹哨。受罚球员的队伍不会4打5。受罚球员应立即被换下，并不能在剩下的球员轮换中上场。

Remember the 3:1 Practice to Game ratio. If teams play a maximum of 25 ‘game days’ or ‘jamborees’ – this would require a minimum of 75 practices.

牢记训练比赛3:1的比例。如果一支队伍最多有25个比赛日或者少年大型活动，这意味着至少有75次训练。

Scoring records, statistics and records should NOT be kept.

得分记录、统计和记录不应被保留。