吃一物，遵7条原则，可提前预防糖尿病

有位高先生多年前患上了糖尿病，由于比较重视服药，病情控制得还算不错。可半年来不知为何，口渴、多尿等症状又开始加重，同时上腹部出现隐痛。医院查B超发现胰腺上长了个肿物，经手术证实为胰腺癌。

糖尿病人与胰腺癌“狭路相逢”，是偶然的巧合吗?非也。美国研究人员发现，糖尿病患者比普通人罹患胰腺癌的风险高出8倍，并认为糖尿病本身可能就是这种致命癌症的一个致癌因子与早期征兆。

究其症结，在于部分糖尿病患者由于胰腺功能长期紊乱，对腺泡细胞造成一种慢性刺激，最终导致胰腺癌变。另外，由于胰腺癌直接破坏胰岛的β细胞，造成胰岛素分泌减少，加上患者体内容易产生胰岛素抗体，导致血糖上升，故有极少数胰腺癌以糖尿病的面孔“亮相”，常被误为糖尿病而致真凶漏网，失去早期治疗的时机。

更有研究显示，约8%～18%的肿瘤患者同时患有糖尿病。糖尿病患者更易发生的肿瘤为肝癌、胰腺癌、乳腺癌、结肠直肠癌、膀胱癌和子宫内膜癌。曾经，日本国家癌症研究中心的研究人员对9.8万名糖尿病男性患者进行了调查，发现他们患癌症的几率比无糖尿病的男性高27%。专家指出，2型糖尿病可以产生过量的胰岛素(高胰岛素血症)，促使肝脏或者胰腺的癌细胞生长，同时，糖尿病也可以改变性激素的水平，易引发女性的卵巢癌和男性的前列腺癌。

管控血糖还要做到这几步！

1.要充分认识到糖尿病所引起危害的严重性，它是潜在的隐形杀手。

2.从年轻时起管控自己的饮食。优化膳食结构;摄入总量要有所限制;减少应酬，避免夜宵;一日三餐做出调整，早餐多些，晚餐少吃。尽可能不吃零食。

3.适度运动很关键。平时上班时，经常站起来动一动，活动筋骨与肢体;空闲时，跑步、打球、健身等都可以。年轻人主张中等运动量以上的活动;年长者可以运动量小一点，如散步之类;但都需要持之以恒。

4.要学会善于调整自己的情绪，随时舒缓自己的压力，这对于管控血糖意义重大。

5.确保6个半小时到8个小时的良好睡眠，睡眠欠佳，随时求助。

6.学会自我对血糖参数进行管理。这就要求做到定期的血糖监测检查。

认识上的提高，适度的药物治疗，再抓住以上几个环节，可将糖尿病造成的伤害减到最小。若自我管控有困难，可寻求医生帮助。

7.平时生活不规律，工作压力大，经常熬夜的，建议可以服用中药16.2%的RH2，RH2胶囊可以迅速提高免疫力，也可以预防疾病的发生，预防癌变。