从小父母和老师就教我们要学会做一个倾听者,别人向你说自己苦闷时要用心听,少打断,守住嘴,多陪伴,其实这是不够的,做一个合格的倾听者还要做一个合格的倾诉者,这两种身份就像是手心和手背,永远朝向不同的方向,但是“一奶同胞”,应该共同发展。
喜欢看美剧的人都知道,美国一般每个人都有固定的治疗师,包括牙医、眼科医生、妇产科医生,心理医生等,双方形成一个具有法律约束力的治疗与被治疗的关系,称呼有:therapist psychologist consoler等,本职的功能和取得此头衔的方法都不太相同(感兴趣的同学可以下方留言),这一般是对于成年人来说,如果需要治疗的是孩子的话,一般会用shrink 这个词。这个词更生活化,还有些许调侃的意味,使用时要注意场合。
为什么叫shrink(动词含义多用:缩水)?这个词来源于head-shrinker ,人们觉得心里压抑苦闷时,头就像灌水了一样沉重不堪,和心理咨询师聊一聊,就没那么沉重了,脑袋里也“缩水”了,好像很神奇,对于治疗小孩子的“心理”问题,有时候简单的聊天只能起到缓解作用,因此用shrink这个词来代表心理咨询师。
为什么要介绍这个词呢?因为一个合格的倾诉者,不是向对方一味的“倒苦水”,每个人的承受能力都不同,交流会增进彼此的感情,但你的苦水可能会成为对方难以“shrink”的负担。
要做一个喜人的倾诉者,最好做到两点
第一:倾诉时将自己对这件事的wander(胡思乱猜)吞下去,一笔带过,更多的是提出问题,真挚地向对方征求从一个不同于自己的看事情的角度提出的意见,这才是与朋友沟通最珍贵的,旁观者清,当局者迷。
第二:当对方经过深思熟虑,给出一个自己的看法,不要否定,千万不要。即使对方的意见再离谱,你也要点头,认真听进去,仔细的想一遍,如果真的觉得完全没有用,那就感谢对方。除了你自己,任何人花费自己的时间与你交谈,还不收钱,都不是应该的哦。
做好了合格的倾听者,自然会成为一个更合格的倾听者,给对方更温暖的感受,交流的本质就是bonding and sharing 为听你说的朋友着想,也为愿意与你说的朋友着想。
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