做一个合格的倾诉者是学会倾听的第一步

从小父母和老师就教我们要学会做一个倾听者，别人向你说自己苦闷时要用心听，少打断，守住嘴，多陪伴，其实这是不够的，做一个合格的倾听者还要做一个合格的倾诉者，这两种身份就像是手心和手背，永远朝向不同的方向，但是“一奶同胞”，应该共同发展。

喜欢看美剧的人都知道，美国一般每个人都有固定的治疗师，包括牙医、眼科医生、妇产科医生，心理医生等，双方形成一个具有法律约束力的治疗与被治疗的关系，称呼有：therapist psychologist consoler等，本职的功能和取得此头衔的方法都不太相同（感兴趣的同学可以下方留言），这一般是对于成年人来说，如果需要治疗的是孩子的话，一般会用shrink 这个词。这个词更生活化，还有些许调侃的意味，使用时要注意场合。

为什么叫shrink（动词含义多用：缩水）？这个词来源于head-shrinker ，人们觉得心里压抑苦闷时，头就像灌水了一样沉重不堪，和心理咨询师聊一聊，就没那么沉重了，脑袋里也“缩水”了，好像很神奇，对于治疗小孩子的“心理”问题，有时候简单的聊天只能起到缓解作用，因此用shrink这个词来代表心理咨询师。

为什么要介绍这个词呢？因为一个合格的倾诉者，不是向对方一味的“倒苦水”，每个人的承受能力都不同，交流会增进彼此的感情，但你的苦水可能会成为对方难以“shrink”的负担。

要做一个喜人的倾诉者，最好做到两点

第一：倾诉时将自己对这件事的wander（胡思乱猜）吞下去，一笔带过，更多的是提出问题，真挚地向对方征求从一个不同于自己的看事情的角度提出的意见，这才是与朋友沟通最珍贵的，旁观者清，当局者迷。

第二：当对方经过深思熟虑，给出一个自己的看法，不要否定，千万不要。即使对方的意见再离谱，你也要点头，认真听进去，仔细的想一遍，如果真的觉得完全没有用，那就感谢对方。除了你自己，任何人花费自己的时间与你交谈，还不收钱，都不是应该的哦。

做好了合格的倾听者，自然会成为一个更合格的倾听者，给对方更温暖的感受，交流的本质就是bonding and sharing 为听你说的朋友着想，也为愿意与你说的朋友着想。