幸运的买到小菠菜,又新鲜又嫩,生吃都可以喔~如果用一般炒菜的方式怕将嫩菠菜炒老了~但是家人又不习惯把生的嫩菠菜当沙拉吃,所以请试试这个方法喔!!让家常菜也有新面孔。
食材
小菠菜:250g
小里肌肉:100g
全蛋:1颗
蒜头:2大瓣
调味料
盐:1/3茶匙
糖:少许
红酒醋:少许
小里肌腌料
酱油:1/3汤匙
黑胡椒粉:少许
香油:1/3汤匙
太白粉:2茶匙
做法
1、菠菜去根后,一叶叶的洗净后沥干;女汉子有特别挑出两根小菠菜叶,用可饮用水洗净后擦干备用,最后要用来装饰的~
2、蒜头切片;小里肌切薄片后切成丝,放腌料后抓匀备用
3、菠菜切段备用
4、不沾锅烧热后放油,小心的将蛋打入锅中,让蛋黄能在蛋白中间喔~凝结成型后转小火盖锅盖1分钟即可取出静置
5、原锅烧热后,加适量的油,小火将蒜片煎至金黄,起锅后放在吸油纸或厨房用纸巾上保持脆口度
6、蒜头捞出后,直接用锅内的蒜油快炒小菠菜,用盐和少许糖调味拌两下,便可起锅,排在盘子里。加少许糖可去除菠菜的澁味喔~
7、炒锅洗净烧热,放一点香油,放入刚腌好的猪里肌丝
8、快炒到熟即可
9、在菠菜上铺上炒熟的小里肌肉丝,再摆上蛋,延着蛋的周围,摆上蒜片,并将刚预留的两片菠菜摆上,点几滴红酒醋,即可享用喔~
小贴士
菠菜和肉丝都是大火快炒
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