夏季的时节容易上火，那么我们该如何去火呢？茶饮去火是一个很好的方法，适当的喝点菊花茶就有很好的去火功效。菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。中医上来说菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。至今广泛应用于民众生活中。
一、夏季喝菊花茶的好处
1、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。所以长期在办公室的上班族们，喝点菊花茶有利于保护眼睛哦！
2、醒神
夏季容易犯困，特别是下午的时候，这时候泡点菊花茶喝可以提神哦，菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好。
3、消暑
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶，就能有效达到降火的作用。
4、养肝护肝
菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。
5、防止辐射
多喝菊花茶还有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常整天对着电脑，多喝菊花茶，能够有效防止电脑辐射。
二、夏天喝菊花茶的禁忌及不宜饮用人群
1、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。
2、隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。
这几类人群不宜喝菊花茶
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、糖尿病人
糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵，最好是不要喝，确实想喝茶的话，建议更换饮用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢记凡事物极必反，因此一定不要过量饮用。
3、低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
4、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人不宜喝菊花茶、
5、老人及儿童
老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。
在夏天饮用菊花茶有很多好处，但是我们一定要掌握科学的方法哦，以上为大家介绍了喝菊花茶的功效与作用以及一些禁忌，大家要喝对哦！
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