夏天不洗头不出门？古人乌黑亮丽的长发如何保养！

司马懿曹操再次霸屏，最吸引小编的却是甄宓和柏夫人的一头乌黑长发。古人相信身体发肤授之于父母，男女老少人人长发飘飘。在没有各色洗发水、护发素的古代，人们又是怎么保养头发的呢？小编带你一探究竟。

古人用什么洗头？

沐，濯发也。早在先秦，古人便“三日一沐，五日一浴”。到了汉代，还出现了“休沐”，即专门给官员沐浴的休息日。那么古人都是用什么来洗头呢？

1.木槿叶

木槿，又称木棉，是锦葵科落叶灌木。木槿的花朵和叶子都可以入药，花朵煎水可以美容，同时还可以作为食物。而据民间相传，木槿叶子洗发是一种从古时候就流传下来的沐发方式。新鲜的木槿叶捣碎后在水中搓洗会变得很黏，并产生丰富的泡沫，用起来和现在的洗发水一样，使用方便，清洁效果也很好。

木槿叶汁液之所以可以充当“洗发水”是因为这种其中含有肥皂草素等物质，可以起到类似于肥皂的作用，去除头部的油污和皮屑，同时改善干枯打结的发质。同时，中医认为木槿叶可以清热解毒，用于洗头可以缓解上火、头油等问题。

2.皂荚

皂荚相信大家都很熟悉了，皂荚是一种外形很像四季豆的植物，可以用于洗衣服和洗发。

用法有两种，一是把皂荚剥开，刮下内层有一层滑腻柔软的物质充当洗涤剂;二是把皂荚整个碾碎浸水滤出汁液，直接用于洗头。

皂荚洗头无副作用，清洁力强，不伤头发，还有一股淡淡的清香，是老百姓很喜欢的一种洗头用品。

3.淘米水

淘米水的清洁力相信大家也有所了解，不过现代人通常用它洗碗、洗菜，用淘米水洗头却较为少见。其实，《礼记》中记载的秦汉士大夫洗漱习惯中就有提到淘米水洗发的功效:“日五盥，沐稷而靧梁”，这里的“沐稷”就是指用浸泡过大米、高粱的水来洗发。

淘米水中富含维生素和营养物质，效果喜人又容易获取，是寻常人家中最普遍的洗发用品。用淘米水洗头清爽不油腻，还能滋养头皮，起到护肤护发的功效。

4.鸡蛋清

《濒湖集效方》里写道:“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去”。鸡子白就是鸡蛋清。将生鸡蛋里的蛋清取出，涂抹在头发上，几分钟后用清水洗去，不仅可以洗去油脂和污垢，还可以修复干枯发质，让发丝更加顺滑。

《红楼梦》里也提到了用鸡蛋洗头:“取了一瓶花露油并些鸡卵、香皂、头绳之类，叫一个婆子来送给芳官去，叫他另要水自洗”。可见鸡蛋是古代人洗头常备之物。

古人如何护发？

1.梳头

古人不论男女，都是青丝如瀑，梳头就成了礼教生活、健康养生中重要的一环。据记载，慈禧就非常在意自己头发的保养，命人用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中，用来梳头。

慈禧更派人寻访民间，制成有止痒、净发、养发、黑发、固发功效的“香发散”。香发散由零陵草、玫瑰花、辛夷、细辛、檀香等药组成，研磨后用苏合油拌匀，涂发梳头。

2.按摩

中医向来讲究通过刺激穴位来起到活络气血，保养身体的效果。头部也有很多穴位，特别与头发的健康状况息息相关。古人就十分崇尚用按摩头皮的方法来护发，用双手手指按摩头皮穴位，如攒竹穴、经神庭穴、脑户穴。这样可以通经活脉，刺激毛囊吸收营养，促进发丝生长，还可以改善睡眠质量。

3.乌发

《太平圣惠方》记载的一种长发润泽方，用生麻油五两，浸以干桑葚、栀子花、酸石榴花等，加以捣碎的生铁，然后用来梳头，古人也重视饮食调理的方法。

吃黑芝麻、黑木耳等黑色食品可以使头发变黑，何首乌、人参、当归等也都有美容美发的功效

4.头油

除了用富含肥皂草素的天然植物洗头外，生活讲究的富贵人家也会用油脂洗护头发。《红楼梦》就提到了头油、桂花油、花露油等用于护发的头油。

古代女性在头发上刷头油，可以固定发丝，相当于今天的定型啫哩。这些头油常常会加入香料，梳头后芳香馥郁，一头青丝光滑油亮，是官家妇女的心头好。

古代人的护发心得你get到了吗？一起来试试？