发呆有这么多好处！今天，你发呆了吗？

啥？发呆？发呆也有好处？这真的让我大开眼界。没错，你不知道的发呆会给你带来很多的好处。学生时代，我们经常听到老师们说“某某某，干嘛呢，又发呆了吧，认真听课！”于是发呆成为了我们心目中所认为的不好的事情。在有些人看来，发呆是这个世界上最无聊的事，也是最浪费时间的事。事实真的如此吗？今天就让我告诉你发呆的好处吧！生活中，我们离不开发呆，发呆也离不开我们。

曾经在学生会期间，我办了一场创意策划大赛。令人意想不到的是，有位女生策划的发呆大赛获得了大家的一致认同，因此她也夺得了这届比赛的冠军。实际上，真的有人办过发呆大赛，并且还取得了很好的效果。2015年7月，第二届国际发呆大赛在北京举行，80名来自不同职业的发呆选手参赛。刚走出校园的辛时雨获得冠军，由2014年韩国首届发呆大赛冠军、9岁小姑娘金智明将“沉思者”奖杯传递至获奖者手中。发呆是人的一种正常心理活动，有着许多的好处。

发呆的好处

有人说，发呆让人变得看起来很呆萌，也有人说，发呆适合想念。其实发呆最大的作用就在于让我们的大脑静下来，从而得到放松。此外，还有下面这些你不知道的好处。

1、发呆可以放松大脑，集中精力。在这个物欲横流，生活节奏飞快的社会，人们的脚步越来越快，面临的压力也越来越大。学会让自己慢下来，沉着冷静，才能更好适应社会。发呆便是一种减轻压力的很好途径。记住，在发呆的时候要学会腾空大脑，不要有杂念，这样才可以真正得到放松。

2、发呆帮助我们克服焦虑，走出失败的困扰。人在焦虑或抑郁时，往往情绪低沉，胡思乱想。这个时候，不如通过发呆，释放压力，缓解情绪，从而改善自己的心情。

3、发呆有助于创新思维的形成。据专家证实，人在发呆的时候容易看清事物的本质，看到事物之间的联系，从而提高自己的创新思维。

4、发呆有助于增强记忆力。不知道你有没有发现，当你发呆一段时间后，再去记忆，往往会记得很快。这是因为发呆促使脑细胞变得活跃，并且清空一部分大脑中的垃圾信息，创造更大的储存空间。

5、发呆让我们认清自己。人在发呆的时候，也是情绪情感最为安静的时候。在这种环境下，更有利于我们反思自己，从而发现自己的不足。也就是说，发呆可以让我们心静，认清自己。

怎么样，发呆是不是有很多好处呢！但是，长时间的发呆是不好的，发呆需要适度。

据专家研究发现，如果过长时间发呆，不仅容易患上抑郁、短暂性失语等疾病，还会导致个人走向自闭。适度的发呆是对人体最有益的。

每天发呆一小会，人生轻松一大会。今天你发呆了吗？