不管男女，身体出现这5种迹象，说明你肝脏“中毒”太深

　　中医讲：“百病之源，根在肝脏”。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官就无法正常工作，同时反映在人体的各个部位：

　　1、全身症状

　　疲倦乏力是肝硬化晚期症状之一，肝脏受损害的话，多半有面色变黑的症状，肝硬化晚期症状多半有皮肤干枯粗糙的表现。不仅如此，患者则有肝病面容，而且皮肤粗糙、甚至有出血症状，还有患者会出现肝掌、蜘蛛痣等症状出现。

　　2、消化道症状

　　消化道症状其实是肝脏受损比较严重的时候出现的症状，有的时候会伴有恶心，呕吐。还会营养不良，食欲明显减退，如果是肝硬化晚期的话对脂肪和蛋白质耐受性差，进油腻食物，易引起腹泻。

　　3、伤口易感染

　　伤口容易感染也是肝脏受损的征兆，因为如果肝脏功能受损的话，皮肤再生能力就会受到阻碍。肝脏的解毒功能下降，容易引起人体伤口感染细菌。

　　4、黄疸现象

　　肝脏出现问题造成肝脏代谢胆红素异常，使血中胆红素升高，从而使皮肤、眼睛巩膜、尿液黄染，就容易造成黄疸现象。

　　5、出血倾向及贫血

　　肝脏受损到的很严重的时候，肝硬化晚期常有鼻衄，齿龈出血，皮肤淤斑，胃肠粘膜糜烂出血，鼻腔出血，呕血与黑粪，如果是女性的话则常有月经过多等症状。

　　这几种食物要少吃

　　第一种：葵花籽。

　　葵花籽也叫做瓜子，很多人休闲娱乐的时候都喜欢吃，特别适合打发时间，不过，肝不好的人就别整天嗑瓜子了，瓜子里面的大量的不饱和脂肪酸，会消耗掉身体的很多胆碱，容易导致脂肪集聚在肝脏，对肝很不好。

　　第2种：松花蛋。

　　松花蛋长得像皮蛋，但是与皮蛋是完全不同的，很多松花蛋都含有铅，铅进入人体之后，会取代钙质而存在，导致身体钙缺乏，对骨骼不好，还让引起肝脏负担，甚至造成铅中毒。想要护肝排毒，还得吃这8样，呵护肝脏，养肝血，比什么补药都见效。

　　第3种：动物肝脏

　　许多肝病患者都会存在这样一个误区：吃动物肝脏能“补”，好处多。其实这样是不对的，动物肝脏进入人的体内不能将毒素完全排出，所以保留积累下来的毒素就会变多。而且它含有的铜金属元素，对肝病患者而言是无法协调体内铜离子，吃多了容易造成肝脏贫血。

　　让自己处于心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。多吃这3样。

　　1、柠檬片柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。有效促进肝脏和整个消化系统工作

　　柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，起到良好的去火。加入蜂蜜会有更好的效果哦，蜂蜜还有润肠的作用。

　　2、苦丁茶从严格意义上来说，算不得是茶叶，而是一种凉性药物。茶清香醇厚，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。吃了太多油腻的食物，很适合来一杯。

　　3、“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，其富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，对肝脏益处非常明显。一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。