一旦怀孕，每个妈咪在生活的方方面面都会格外小心，尽管事事小心翼翼，但难免也会有不幸发生，自然流产是每个孕妈都非常痛心的事，因此一旦再次怀孕，有的孕妈会选择食用安胎补品来保胎。其实保胎的方法有很多，并不一定非要吃那些特意的安胎补品，在生活中，这3类食物都是绝佳的保胎食物，你吃对了没?
一 瓜子、黑芝麻
瓜子、黑芝麻这些日常生活中的食物，孕妈可以当做小零食来食用，既可以解馋，又能安胎。因为瓜子中含有丰富的维生素E，它能够防止孕妈出现流产情况，而且还能够防止死胎。而黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁等物质，不仅能够促进胎儿的大脑神经发育，还可以有效的防止胎儿智力出现问题，所以是最佳的保胎食物之一。
二 黄豆芽
很多孕妈都会忽视黄豆芽这种蔬菜，然而她们不知道这颗小小的豆芽居然含有大量的蛋白质，蛋白质对于胎儿的细胞的发育能够提供足够的能量，而孕早期正是胎儿各个器官发育的关键时期，所以孕期多吃黄豆芽，既有利于安胎又能促进胎儿发育。
三 鱼类
众所周知，鱼肉中含有丰富的DHA、蛋白质等物质，所以在怀孕的时候，孕妈常吃鱼肉，不但能够补充很多的物质，还可以达到保胎的目的，而且对胎儿的大脑发育也有绝对的好处，因此鱼类也是最佳的保胎食物了。
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