胎儿入盆是什么感觉？七大征兆告诉你该生了！

「到了孕晚期，孕妈妈的身体会发生不同的变化：首先肚子变大了，人也跟着变臃肿了，孕晚期胎儿也会入盆，有些胎儿入盆得比较早，有些胎儿入盆则比较迟，还有的胎宝宝却迟迟不入盆，今天带大家一起来了解胎儿入盆的那些小常识，让你临产前不慌不乱……」

——胎儿入盆

在孕36周左右，胎宝宝的头部将进入到妈妈的骨盆中，也就是胎头的双顶径进入到母体盆腔入口的下端，并与骨盆相对称，这种现象被称为“胎儿入盆”，是胎宝宝准备好降临所发出的信号，也是顺产过程中的第一步。

——胎儿入盆时间

据统计：80—90%的初产妇在孕37-38周会出现入盆迹象，即宝宝的头部顺利进入到准妈妈的骨盆腔中。

入盆时间有早有晚，有少部分人要待到分娩前才会入盆，而有的人则早在孕33、34周就出现入盆迹象，还有的人直到生产前都不会入盆，对于怀二胎的准妈妈来说，大多要等到分娩前夕才会出现入盆迹象。

宝宝的头部能否顺利进入到骨盆是医生判断能否顺产的重要指标，但据统计在孕38周还未有入盆迹象的产妇，绝大多数都可以顺利分娩，只有少部分人需要剖腹产，因此准妈妈无需为入盆时间的早晚太过纠结。

——胎儿入盆有啥感觉

一：尿频

入盆后，庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，便会让准妈妈感到尿意连连，不断想上厕所。

二：坠痛感

孕妈会时不时地感到下身有坠痛感，肚皮发紧，私密处有少许疼痛，胎儿好似逐渐往下降。

三：肚子靠下

孕妈会感到腹部好似有东西猛然间掉下来，肚子靠下。

四：宫高下降

孕9月左右，子宫底处于孕期最高点，而入盆后，子宫底便会回归到孕8月的高度，出现宫高下降的现象。

五：痛经的感觉

还会感到一阵阵类似痛经的感觉，其实这是明显的宫缩现象，胎宝宝不断向下，孕妈的痛感就会愈发明显，如果宝宝入盆后出现了规律性的痛感，就需要立即去医院，准备生产。

六：腹部形状发生变化

孕妈腹部也会出现一些变化，如看起来更像柚子，摸上去硬硬的，胸部也不会碰到肚子了。

七：呼吸轻松，胃口变好

当胎宝宝入盆后，胎位下移，子宫对脏器的压迫会明显减轻，尤其是心脏、肺部、胃部等位置较上的器官会逐渐恢复正常功能，准妈妈会感到愈发轻松，呼吸通畅，胃口变好，吃得也多了。

想要加快胎儿入盆，孕妈不妨适当地多做做运动：

一：爬楼梯。很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

二：散步。散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备，散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。

三：体操。产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

入盆并不代表马上就会分娩，这只是生产的前兆，对于首次怀孕的妈妈来说，入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临，入盆只是胎宝宝即将要降临的信号，不是分娩信号，孕妈要淡定应对。