最有名的菠萝菜当属这道菠萝咕咾肉了。
鲜亮的色泽让人胃口大开,
酸甜的口味,更是人欲罢不能。
肉丁鲜嫩,菠萝酸甜多汁,
吃起来不腻又舒畅~
我愿意
把所有的卡路里贡献给这道菜啊~
菠萝咕咾肉
食材
里脊肉1斤菠萝0.5个
(尽量选熟一些的菠萝)
新鲜番茄1-0.5个
料酒0.5瓷勺盐0.5调料勺
黑胡椒1调料勺醋1瓷勺
面粉100克
生抽1瓷勺老抽 1调料勺
蕃茄酱2瓷勺糖2调料勺
调料平勺:调味罐配的小勺子平勺约5g
瓷勺:家用的喝汤陶瓷勺平勺约10-15ml
分量可自行调整
做法
先调酱汁备用:
生抽,老抽,醋,蕃茄酱,
盐,糖和适量水,调成酱汁。
如果希望成品红亮一些可以多加些蕃茄酱,
老抽适量减少。调好了备用。
肉洗净沥干水份用刀背拍拍,
切丁,
加料酒,盐,黑胡椒抓匀,
腌制10分钟左右。
多抓抓,让肉丁充分吸收水份。这样的肉比较嫩,而且如果肉丁表面水份多的话,裹面粉的时候比较困难,会有很多面疙瘩。
猪肉用里脊肉或梅花肉都好,厚的话可以对半剖开!
如果喜欢吃肥的,可以用五花肉,其实用肥的口感是最好的。
记得切肉前,用刀背拍松散。
腌好的肉丁裹上面粉。
淀粉也可以,但面粉更容易操作。
然后用筛网
筛去肉丁表面多余的面粉。
油锅烧热,下入肉丁,
大火炸至表面金黄捞出。
沥干油份。
最开始调好的酱汁入锅烧到冒大泡。
我还加了新鲜番茄装饰。
倒入肉丁翻炒均匀。
倒入菠萝丁和红色彩椒丁。
彩椒是为了增加颜色的层次,可以不加。
翻炒均匀即可出锅。
用里脊肉最好,梅花肉也行。
这次不是用里脊肉,口感就弱一些。
但是吃起来味道一样不含糊,
新手也可以大胆做~
点赞的吃不胖。
要点
肉腌制的时候尽量久一些,这样会入味。
炸的时候复炸一次,口感会比较外脆内软。
配的菜想放啥都行。
菠萝选比较熟一些的,盐水过一下这样口感比较好,如果用凤梨可以不用盐水浸泡。
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