解锁广东的忙碌模式，一趟减压的旅行攻略！

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2017年已过半，

是时候给自己放个假，

好好放松一下自己啦！

经历过忙碌的工作、生活、学习的你，

更应该调息静心。

此时，合理的养生保健就显得至关重要啦~

这一次，跟着小编来一场修身养心的旅程，

让你拥有一个完全放松的假期，

什么都甭管了，好好享受就行了！

健康养生游

长时间的工作后，需要暂别喧嚣，好好放松劳顿的身躯，让自己的内心恢复平静。

在高温的季节里，如果身体一直处于一种疲惫的状态，很容易累倒，还不如好好休息一下，让自己充满电，以精神饱满的状态去迎接下半年的工作~

远离都市喧嚣，泡泡温泉、体验艾灸养生、与大自然亲密接触、呼吸一下新鲜空气，寻找一片宁静的心迹。

1 揭阳望天湖生态旅游度假区

▲美丽风光

望天湖前身是一个综合型的农场，现在是一个既可以体验生态农业，又可以旅游观光的旅游度假区。这里山峰、涌泉、森林、湿地等等一应俱全，行走在望天湖生态旅游度假区，可以感受自然的气息。

放松攻略 中草药养生行

这里自然生态资源丰富，幽泉环绕，林果生香，此地幽静安宁，中药材种植基地种植有铁皮石斛和金花茶等草药，还有林中养生步行道。

观赏娃娃鱼

鲵龙谷是集科普与观赏于一体的娃娃鱼养殖园区，是一个近距离接触了解娃娃鱼，观赏娃娃鱼的地方。

2 揭阳京明温泉度假村

揭西县京明温泉度假村，是我国最大的养生茶文化主题度假村。这里没有给人机械化的生产气息，而是给人一种舒适而精致之感。

在这个以茶文化为主题的生态旅游区内，可以看到数座华美的现代化建筑依山而建，掩映于一片绿色之中。七泓碧湖，像一串串珍珠环绕群山之中。

放松攻略 观赏茶园,呼吸茶清香

▲京明茶园

进入京明温泉度假村，仿佛进入一个茶园里，茶树整齐地点缀在山峦之间，形成一道亮丽的绿色风景线。浑然天成的自然景观映入眼帘，仙境般的园艺设计令人止不住赞叹。

京明茶园四季如春，终年雨水充沛，云雾缭绕；经霜受露，空气清新无污染，到处都散发着沁人的茶芳香。

在京明茶馆饮一壶茶

▲ 饮一壶茶

茶对人体健康长寿有益，许多养生方法都跟茶有关，喝茶不仅可以明目益思，喝茶、学茶道还可以让内心沉静下来。

▲ 京明茶馆外景

度假村内拥有2200亩生态优质茶园，拥有现代化的茶叶加工厂，幽雅的茶馆，可以让你在这里体验丰富的茶文化。

3 清远森波拉温泉度假村

▲森波拉酒店全景

森波拉火山温泉位于中国温泉之乡——清远市佛冈县，这个度假区以“远古森林里的部落奇妙之旅”为主题，非常有特色。

放松攻略 跟部落野人互动

▲ 远古神秘——森波拉部落

度假区里有个森波拉奇妙世界，里面会出现很多“部落野人”跟游客互动，就像真的到了远古时代一样。

泡温泉，赏“火山喷发”

▲能量温泉

火山温泉依山而建，占地面积120余亩，融汇动感区、竹林区、香花区各类特色温泉浴池70余个，错落有致，数万亩青山碧水和田园风光尽收眼底。

火山温泉最大的特色就是会“火山喷发”，每天晚上高达88米的雄伟仿真火山拔地而起，岩浆蓬勃而出，相当震撼。

修禅养心游

修禅，也称悟禅，是通过解放“自我”束缚获得内心自由的方法。生活、工作、学习带给我们压力，常常让我们感到疲倦焦虑，内心烦躁不安，这样不仅影响到日常的为人处事，还会影响到家庭和健康。

一场修禅养心游，可以把心灵中的良好状态培育出来，帮助自己找到认知自我的方法。通过禅修，我们可以洗涤自己的心灵，放松身心，建立平静、健康、积极的内心世界。

1 惠州罗浮山风景名胜区

▲罗浮山美景

罗浮山位于惠州市博罗县，道教养生文化气息浓厚。同时，罗浮山环境优美，其良好的生态环境孕育了浓厚的中医药文化，在16年的时候博罗县还被评为世界长寿之乡，选择这里作为养生旅游的目的地不失为明智之举。

▲罗浮山

在这里，你可以欣赏清泉飞瀑，享受绿意葱葱，呼吸负离子“爆表”的新鲜空气……到罗浮山休闲度假，感受博罗这一“世界长寿之乡”的魅力，体验养生胜地的风采。

放松攻略 探访佛道两教圣地

▲ 道佛两教圣地

罗浮山素有岭南第一山之称，秦汉以来号称仙山，是中国十大道教名山之一，史学家司马迁把罗浮山比作"粤岳"，同时，它又是中国道教和佛教名山，佛道两教气息浓厚。

▲罗浮山冲虚观

冲虚观、黄龙观、华首寺连成一线，作为道佛信徒、香客朝拜地，成为核心景区。这里庭台楼阁，廊亭苑榭，融入湖光山色之中，具有诸多饱含佛道两家特色和绚丽自然风光的景点，吸引无数游客慕名前来寻幽访古，流连忘返。

吃一顿养生宴

▲热气腾腾的养生菜

罗浮山盛产中草药，拥有众多药食同源的养生药材。当地居民利用千余种天然药材，结合当地天然绿色食材，根据葛洪留下的古法配方，烹饪出各式养生“仙宴”，均是食疗佳品，享受美食的同时又养生。

2 河源巴伐利亚庄园

▲巴伐利亚庄园

巴伐利亚庄园是国内首席乐活“三养”文化旅游区，这里有可引以为豪的优质空气、温泉、森林和可作为饮用水的大型湖泊。

▲家庭酒店

养生、养心、养老，是巴伐利亚庄园主打的“三养度假”理念。这一理念在温泉疗养方面体现尤为明显，不管是独具巴伐利亚风情的欧式酒店，还是配备有私家庭院的家园酒店，当中都设有独立的温泉池。

放松攻略 在福源寺参禅

▲菩提金树

福源寺是全球首座以客家围屋为建筑风格的寺庙。从寺庙大门直入便是开阔的寺庙中央，释迦牟尼金身端坐于金菩提树下。金菩提树是福源寺的最大亮点，它由18吨仿金铜铸而成，是世界上首座户外金菩提圣树，取意释迦牟尼菩提树下悟道成佛典。

▲四周环绕着宝殿

寺中梵音袅袅，金碧辉煌，清香弥漫，专注的禅修体验不仅给紧绷的神经带来轻松和愉悦，还有可能成为菩提路上最终觉醒的福慧资粮，是游客静心修禅的不二选择。

入住菩提精舍，体验禅修

菩提精舍与福缘寺比邻而居，是一座蕴含佛心禅情的精品客舍，以佛教禅修文化为主题，将“禅”理念融入到客房的设计当中，呈现“自然、恬静、优雅、朴素”的精神内涵。

同时，酒店提供禅修课程，从住、食、养三方面入手，打坐、参禅；诵经、听法；吃斋、品茶、闻香等，都能让参与体验的人放松身心，深入领悟佛学，体验禅修。

在这里，可以晨听钟、暮听鼓；早诵经、晚坐禅；沉淀内心的焦躁不安，参悟生命最终的归宿，完全进入禅的意境，寻找一份归真的恬静。

古人云：文武之道，一张一弛。

紧张了半年多的时间，

多少也得松弛一下，

去一个地方，尽情放松自己，

泡泡温泉、修修禅、养养心……

享受慢生活的乐趣，

人生要这样过才有意思呢！