爱跑步的人，到底是一群什么样的人？

跑步无非就是左脚追上右脚、

右脚追上左脚，如此不断重复，

这项看上去枯燥而孤独的运动，

现在却成为当下最“火”的运动。

很多人可能会想不通

为什么越来越多的人选择跑步，

这项无比枯燥且异常艰苦的运动？

“正因为痛苦，

正因为刻意经历这痛苦，

我才从这个过程中发现自己活着的感觉，

至少是发现一部分。”

村上春树在

《当我谈跑步时，我谈些什么》里的这句话，

是这个问题的最好的答案。

村上春树，日本现代小说家，

从1982年开始每天坚持跑步至今，

而且每年至少参加一次全程马拉松。

跑步是他日常生活的一部分，

也是他作家灵魂的最好诠释。

“跑步，

在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，

恐怕是最为有益的一个。

由于30多年从不间断地跑步，

我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”

村上春树说。

不管你最开始跑步的原因是什么，

一旦当你开始跑步，

就很难停下来。

跑步会成为生活中不可缺少的一部分。

《跑步圣经》的作者菲克斯有句名言：

玩让我们保持年轻，

且维持我们对相关事务严肃性的看法。

而跑步就是玩。

喜欢跑步的人所昭示的

“健康和健美的生活方式”，能成功地把他们同

“颓废、烟酒不离身的左倾年轻人”

和“大腹便便、乏味老朽的右翼大亨和政客区别开来。”

跑者之间存在一种默契，

经常跑步的人在相遇时能互相认出对方来，

从他的身形，装备，气息，

甚至走路的姿态就能判断他是不是也经常跑步。

当跑步成为了一种习惯，

它也在改变着我们，

我们通过跑步塑造了有活力的身体，

我们通过跑步变得健康有魅力，

我们通过跑步结交了更多好友。

那么爱跑步的人，

到底是一群什么样的人？

或者是说爱跑步人都有哪些共性？

爱跑步的人，

都是一群享受痛苦的人。

“Pain is inevitable. Suffering is optional.”

痛是难免的，苦却是甘愿的。

这句话出自村上春树

《当我谈论跑步时我在谈论什么》这本书。

村上解释道：

假使说，跑着跑着突然觉得：

“啊呀呀，好累人啊，我不行啦。”

这个“好累人”是无法避免的事实，

然而是不是果真“不行”，

还得听凭本人裁量。

放在跑步的背景之下，

就是在跑步过程中你无法避免身体的痛苦，

但你可以不把这种痛苦作为是一种折磨。

而喜欢跑步的人，

大都是享受这种痛苦的人。

爱跑步的人，

追求意义，而非眼前快乐的人。

现代心理学发现，

热爱跑步的人，

通常更热爱追求深层次的意义，

而非浅层次的快乐。

随着物质的丰富和科技的发展，

我们很容易活得舒适，

几乎不可能再置身于极寒/极热、

非常饥饿或是精疲力尽的状态中求生存。

但那些热衷于跑步的人，

即便并不明确自己追求的到底是什么，

但当他们安静地奔跑着，

经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，

跑步本身已经成了寻求意义的过程。

爱跑步的人，

是一群在孤独中前行的人。

当你刚开始跑步时，

跑到一定距离总会感到心脏狂跳、

呼吸急促、双腿发软、口干舌燥，

以为自己已经坚持不下去。

但只要再坚持几分钟，

你的大脑就会重新变得清晰，

步伐和呼吸再度平稳，

你可以继续再跑出很长的一段距离，

仿佛可以永远这样跑下去。

人生也像每一次的奔跑一样，

永远都是孤独的。

但你还是要这样一圈一圈地奔跑下去，

精疲力尽也不能停下，

直到完成任务，到达终点。

在这个过程中，

你会了解自己的能力，

也明白自己的局限。

爱跑步的人，

都很坚毅，意志力超强。

没有跑步习惯的人会觉得跑步很累，

跑几分钟就坚持不下去了，

但是跑步就是和自己的对抗，

和自己的懒惰对抗。

长跑不仅是对体力的考验，

更多的是毅力的考验。

能坚持长期跑下来的人，

精神状态非常好！非常有活力！

给人阳光、积极向上的印象。

而经常跑马拉松的人，

你看一看他们跑步时候的眼神，

非常沉稳、坚毅，直射前方，

那种魅力让你会不自觉想跟着他跑起来。

爱跑步的人，

都是极其自律的人，甚至有些偏执狂。

跑步很简单，

难的是一直坚持下来，从不间断。

而爱跑步的人都是极其自律的人，

为了一个目标，

会制定严格的训练计划，

并严格坚持训练，

很少会因为其他事情而耽误训练，

就算是刮风下雨也要完成训练目标。

爱跑步的人比普通人更有耐性，

做事都有一种持之以恒的坚持。

对于事事只有三分钟热度的人来说，

坚持长跑的人简直像神一般的存在。

爱跑步的人，

被外人看成了怪咖。

跑步占据着每天日程安排，

不畏惧酷暑与严寒，披星戴月，

不再睡着慵懒的觉，

不再悠闲享受周末与假期。

好像跑步的人，

过的是另一种生活另一种人生。

跑个42公里，

少则3小时，多则5、6个小时，

如果有人让你去干类似强度的工作，

你不问他收工钱？

可跑马拉松不但没钱收，

还要付报名费，

如果比赛不在自己所在的城市，

还得花费不菲的交通费和住宿费。

脑袋稍微清醒一点的人，

绝对不会这么干。

爱跑步的人，

更愿意亲近大自然，

注意到很多被忽略的东西。

跑步会让你的心安静下来，

注意到曾经被忽略的许多东西。

尤其是户外跑步，

你会敏锐地觉察到空气湿度、气味的变化；

留心到天空云朵颜色与形状的多变；

闻到浮动在空气中各种鲜花与青草的阵阵清香；

听到枝头屋顶小鸟叽叽喳喳的欢唱。

看见各种植物的繁茂与凋零。

从各色鲜花亭亭玉立，

傲然枝头到逐渐衰败，落英缤纷。

与警惕高冷的猫咪、呆萌傻愣的狗狗

和极速窜动的黄鼠狼不断偶遇。

爱跑步的人，

都是一群乐于帮助别人的人，有趣的人。

他们乐于和志同道合的跑友分享交流跑步知识，

他们会和你聊装备、GPS手表、

心率、练核心等，跑步知识无所不知。

跑者是一个有趣的群体，

最容易接纳新人的的一个群体。

当跑团来了一个新人时，

跑步老手们会很乐意传授自己说知道的跑步知识，

自己所走过的一些弯路。

爱跑步的人，

大都思维开阔，见识广泛。

跑者在感悟生活带来的深层内涵时，

也不忘和身边的人分享，

他们之间会有更为广阔的交流空间，

更有趣的交流方式。

他们经常会去异地跑马拉松，

用脚去丈量所到之处，

所以他们大多都见多识广。

爱跑步的人，

恐怕都有收集强迫症。

如果你去一位喜欢跑步的朋友家里，

客厅一定是挂满各种奖牌，

甚至对他来说有意义的奖牌还会裱起来；

墙壁上还会有很多号码簿；

各种比赛的T恤装满整个衣柜。

更有甚者，

书架上上关于跑步的书也都在最显眼的位置。

爱跑步的人，

大都拥有一副好身材，

皮肤黝黑，但却显得年轻。

跑步几乎能比任何其它运动，

燃烧更多的热量，

持续性跑步还可增加体内肌肉含量，

减少脂肪含量，保持良好形体。

看看那些长跑运动员，

身上从来不会有一点多余的脂肪。

跑步不仅能强壮身体预防疾病，

还有美容养颜的功效。

跑步能提高人体的新陈代谢，

淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。

热爱跑步的人，

经常会在户外进行跑步锻炼，

慢慢的皮肤会变得黝黑，

但给人的感觉确实不显老！

爱跑步的人，

大都很靠谱，

值得信任，待人真诚。

跑步不仅是对体能的修炼，

其实也会影响到人们的心境，

你会变得更容易专注某事，

也更在乎目标对于你的价值，

热爱跑步的人，都值得信赖。

跑步会让平时心思缜密的人们卸下武装，

跑者更容易找到真诚的朋友，

甚至是另一半！

爱跑步的人，

大概都会活得更久一些。

不管是晨跑还是夜跑，

跑者都在体验那些睡懒觉的人们体验不到的快乐，

比别人优先享受到每天的阳光，

近21年跟踪调查后得出结论：

每天跑步的人寿命更长。

最近有一项研究显示：

每天跑步一小时，将延寿7小时。

爱跑步的人，

饮食健康，睡眠质量都不差。

经常跑步会使身体自动调整到

更容易深度睡眠的状态，

所以这些人会比从不跑步的人，

提前20分钟入睡，

并且更容易进入深层睡眠状态。

因为长期的坚持运动、跑步，

所以他们知道健康饮食的重要性。

他们一般不抽烟、不酗酒，无不良嗜好，

更不会灯红酒绿。

因为他们珍惜自己来之不易的身材。

爱跑步的人，

基本上与生病无缘，

每年能省下不少的医药费。

当你周围的人不时去医院时，

会发现好像自己很久没有感冒发烧了，

拥有了健康，自然会省下不少医药费，

不过，很多跑者还是用这些钱买了装备。

爱跑步的人，

生活很性福哦，谁跑谁知道。

跑步使我们成为更好的爱人，

不仅魅力值提升，

异性好感度爆棚，

而且跑者性生活表现也不错喔，

因为跑步有效促进雄性激素的分泌，

可以增强性能力喔！！（坏笑）

跑步这项看似枯燥的运动，

一旦开始了就会让人欲罢不能，

挥汗如雨的感觉、突破极限的激动、

身材越来越完美的喜悦，

这些都会让人上瘾，燃起心中的那把火，

坚持下去。坚持一段时间之后，你会发现：

爱跑步的人魅力无限，经得起风雨，

睿智优雅，勇敢有担当，值得信赖！

（图片来源于网络）

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