都说“屁乃人生之气，岂有不放之理？”，但是公众场合，肠胃不适，顿时屁声不断，就算憋住了声响，也盖不住臭味，这种尴尬真是毕生难忘！放屁真的是正常生理现象？经常放屁正常吗？
正常人一天6~20个屁
虽然经常放屁不是优雅之举，但放屁是人体正常生理需要，正常人每天放屁6~20次是正常的。而不放屁或者放屁多，则说明肠道有问题。中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。
①不放屁、排便少：说明胃胀气，胃肠道有问题，有便秘、肠道梗阻的先兆。
②放屁多、又臭：说明脾胃功能受损，肠道菌群失衡。
那么经常放屁或放屁少怎么办？
《本草纲目》中记录有一个偏方，能改善肠道问题，如便秘、胃胀气、胃痛、慢性胃炎等常见问题，恢复肠道健康，从而有效摆脱放屁多或者不放屁的问题。
方法简单：
①取1勺火麻油，物理冷压榨的最佳，最大限度保留火麻油的营养；
②取蜂蜜1勺，蜂蜜以纯的，为经过加工处理的最佳；
③将蜂蜜和火麻油，用适量温水搅拌均匀饮用。
此方可起到润肠通便、清理肠道垃圾，改善肠胃问题的作用。医书记载，火麻油（火麻仁）归脾、胃、大肠经，用于血虚津亏，肠燥便秘。且研究也证实，火麻仁中含有亚油酸和亚麻酸，这两种物质可有效抑菌幽门螺旋杆菌活性，因此对常见慢性胃炎以及胃溃疡治疗有很大作用。
蜂蜜本身具有润肠通便的功效，而未经任何处理的天然蜂蜜，对多种细菌具有很强的抑杀作用，如对幽门螺旋杆菌、沙门氏菌属、流感杆菌、肠道杆菌、链球菌、黄曲霉菌以及革兰氏 阴性和阳性等多种致病菌均有抑杀作用。
因此用火麻油拌蜂蜜食用，不仅能改善放屁多、便秘等问题，也有着治疗常见胃病的功效。经常食用有很高的养生价值，两物都是常见食材，多吃也不会伤身。
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