中医一方治口臭 让你口气清新吐气如兰

在生活中与人交谈是口气清新、吐气如兰是非常受人欢迎的。但是很多人因为各种原因存在口臭问题，下面我们来看看中医治疗口臭的方法。

三种类型口气解决方法

一、胃热型口气

因为食欲旺盛、爱吃肉食，摄入食物过多，积食引起脾胃消化不良，胃气上返，引起口气。

解决方案：帮助消化

1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、茼蒿等，可以补脾胃、助消化、利于排泄。

2、按摩。按顺时针方向按揉腹部，可以帮助肠胃运动。

二、肝热型口气

因为工作压力大，经常加班，劳累、熬夜后身体过多损耗，引发口气。

解决方案：清泻肝火

1、避开生火的食物。累了不要靠食物减压，尤其是甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。

2、在凌晨1点前睡眠。夜间23 ～凌晨2点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很累。如果需要加班，最好先睡过这个时间，然后早起干活。

3、少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医认为酸味可以助肝气，如果已亢奋的肝再摄入过量酸味，会造成肝气更旺，成为致病根源。

三、肺热型口气

患有上呼吸道感染和感冒后的人、酗酒后的人，因为外界热的气候刺激，从口鼻入肺，引起口气。

解决方案：清除肺热

1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺，驱除燥气。

2、少吃易生湿气的食物。油腻的食物和甜食不容易消化，会在体内形成湿气，使肺燥热生痰。

3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟，这种主动运动会促进体内液体流动，使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润，肺功能将会有明显改善

4、按摩。按摩少商穴，在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位，有酸痛或酸麻的感觉就可以了。此法可以调节肺的功能，促进肺清除燥热，滋养润泽。

针对上述口臭，推荐一款由藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁组成的中医茶疗方，我们称之为“香口百惠”方。

香口百惠方，组方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁，

香口百惠方，组方中藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒，是辟秽化浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷具有疏风、散热、辟秽、解毒、食滞气胀、肝郁气滞的功效。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒，消食止痛的功效。甘草清热解毒，润肺止咳，调和诸药。砂仁辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳。

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