真?金刚芭比，成都20岁女大学生成中国最年轻比基尼冠军

5月24日，成都大学中国国家健美健身训练基地，头扎马尾辫，身着绿色运动上衣和橘色运动短裤的涂梦丽正在练杠铃。她的小臂、腿部、肩部的肌肉线条流畅优美，与健身房看到的女子无异，很难与健美冠军联系起来。

涂梦丽，20岁，身高1米63，体重48公斤，腰围63公分，是成都大学大二舞蹈系学生。一年之前，还是“健身小白”的她，5月20日，在第51届亚洲健美健身锦标赛，涂梦丽获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军。

据介绍，亚洲健美健身锦标赛是亚洲健美健身最高级别的赛事，涂梦丽也是目前中国最年轻的亚洲比基尼健身小姐冠军。

该赛事该组别首个冠军

5月19日，蒙古乌兰巴托国际会议比赛台上，四个健身动作转向、定点、摆姿势，涂梦丽微笑走台，甜美自信。 预赛、初赛、决赛，一轮又一轮，过关斩将，站在舞台上等待颁奖，涂梦丽紧张得手心直冒汗。“等待主持人宣布我到底是亚军还是季军。”涂梦丽说，比赛环节结束颁奖上台前，一个韩国粉丝兼赛事工作人员悄悄透露她进入了前三。当主持人念出涂梦丽获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军时，她睁大眼睛不可置信。“太不思议了，那一刻太激动了，恨不得跟全世界分享。”

国家健美健身集训队助理教练李波透露，在本次亚洲健美健身锦标赛上，共有包括中国在内的26个国家和地区代表队233名运动员参赛。中国代表队有36名运动员出征本次大赛，斩获9块金牌，7块银牌，6块铜牌。涂梦丽获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军，是中国选手在这项赛事这个组别获得的首个冠军。“涂梦丽也是目前中国最年轻的亚洲比基尼健身小姐冠军。”李波说。

去年还是“健身小白”

去年5月，涂梦丽还是“健身小白”，学民族舞的她对健美健身一无所知。

“连步都不跑，只是经常练舞。”涂梦丽说，5月24日，她穿着一件藕色纺纱衬衣、天蓝色纱裤裙，披一头长发，长相甜美柔弱，是一个甜美乖巧的女大学生。

一次舞蹈房上形体课时，她被国家健美健身队助理教练赵石榴发现，赵石榴邀请涂梦丽参加四川女子健身队的面试。次日，涂梦丽只是抱着试一试的态度前去面试，心里多少有些犹豫。“我自己也不想练成肌肉发达的健身队员。”涂梦丽说。

演示练习器械，涂梦丽当场被通知过关。“涂梦丽天生具有当健美健身员的身体比例，头小、肩宽、细腰、腿长，形象甜美乖巧。”李波说。涂梦丽第一次到健美健身训练基地看队员训练，在场教练游说，当健美健身队员可以参加很多比赛，甚至代表国家参加世界比赛。这一句话触动了她。“平台这么高，代表国家比赛是一件很荣誉的事。”涂梦丽说，她虽然学舞蹈，可是从未站到很高的舞台，甚至演出机会都很少。

每天训练五六小时备战

涂梦丽兴冲冲开始了第一天训练，6点30分开始跑步。

“以前早上练舞绝不会起这么早，”涂梦丽说，早上1个多小时有氧训练，中午1个多小时的器械训练，一天下来，她全身酸痛连床都起不来，身体遭虐，心里暗爽。“对于对学舞蹈的人来说，身体的疼痛可能更多是爽。”

饮食也开始发生变化，少油少盐，主要以补充蛋白质为主。训练了几天，她被通知参加去年7月全国健美健身公开赛成都站比赛，她正式进入备战状态，训练时间由一天3个小时增加到五六个小时，少油少盐变成无油无盐。每天吃鸡胸肉蔬菜鸡蛋，全部白水煮。

“真的难以下咽，好想吐。”涂梦丽说，即便如此她每顿都要吃一碗鸡胸肉，五六个鸡蛋，一天甚至吃四五顿。偶然，耐不住馋，她偷偷跑到学校后门吃一块鸡排，但不敢多吃。“不能让这么久练习和努力因为偷吃毁于一旦。”

初次比赛她取得了健身小姐第三名。“可能我这个组人比较少，后来发现我的身材比例可能是最大优势。”涂梦丽说，首战告捷给了她极大信心，此后她先后参加过９场全国健美健身比赛，最好的成绩是全国健美健身公开赛健身小姐亚军，最差的是第六名。

成绩累计，使得她获得了国家健美健身队员的资格。“要成为国家健美健身队员，首先必须在国家健美健身比赛中获得前三名，具备国家队员的实力。”李波说。今年３月，她在中国健美健身官网看到了自己参加亚锦赛的邀请函，代表国家比赛的梦想成了真。

“大众对健身有误解”

徐梦丽红了，还上了微博热榜。

但她没有打算成为健美健身职业运动员。“我想拿到全国健美健身锦标赛的冠军，然后成为一名健身教练。”涂梦丽说，身体保持低水平的体脂对女性来说并不是一件好事。

为此，她曾经遭受过巨大压力，甚至到今天，不少人看到她比赛的肌肉贲张的照片都直呼“恐怖”“不像女的”。事实上，这仅仅是比赛的状态，为了达到这种效果，在上台十几分钟，队员需要在台下预热，使肌肉充血，让肌肉达到极致紧张。在平时，她的肌肉看起来与经常进健身房的女性无异，身上肌肉流畅优美，“这是大众对健身最大的误解。”

李波表示，即便达到健体级别的职业运动员，也只有在比赛时候才让肌肉像“大块头”，追求大块头只是极小众的一部分人。“世健联都不鼓励健身队员时时处于备战状态，长期的系统训练已经使得队员的肌肉非常具有弹性，不备战时恢复常态，常态肌肉线条完全在大众可以接受的范围，甚至看起来很优美。”李波说。

成都商报客户端记者 钟美兰

摄影/视频 王红强

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