有个叫豆豆的小女孩，她妈妈怀她的时候妊娠反应特别厉害，怀孕五六个月了还不能正常吃饭，经常靠输液来补充营养，结果豆豆生下来还不足五斤。
她妈妈说孩子先天不足，只能靠后天来补了。于是，在她能吃东西的时候，豆豆的妈妈就让她吃蛋白粉、维生素等营养品。现在，孩子5岁了，妈妈最怕的就是孩子每年的体检，因为豆豆的体检报告总是显示，她不是缺微量元素，就是缺乏维生素。
妈妈说，像豆豆这么大的孩子，按理说，早就应该自己睡一个房间了，但当妈的她总是不忍心，因为孩子的手脚总是冰凉的，每次睡觉的时候，她都要把孩子的手脚暖过来后，孩子才能入睡。用妈妈的话说，孩子的火力特别弱，得用什么办法补一补。
我告诉她，这种体质的孩子是不能轻易吃补药的。补药会先入孩子的脾胃，体质弱的孩子吃进去，不亚于吞下一颗火球，所以吃完补药后，孩子很快就会烦躁、口干、发热，甚至是鼻出血。这种先天不足的孩子，补的时候一定要循序渐进，一点点地补，而且要从根源上补，就是从肾上去补。
我没让豆豆吃补品，而是让她的妈妈在睡觉前给她泡泡脚。烧水的时候放点枸杞进去，每次放十几个就可以了，烧出来的枸杞水是淡红色的。泡脚前先给孩子搓搓脚，等到搓热了再给孩子泡脚，泡上二十多分钟，直到水不热为止。泡完后，孩子脚面上会沾点枸杞的红色，您不必用清水去洗，也不要马上用布擦干，稍晾一会儿，再擦干。
《本草经疏》中说：“枸杞子性甘、平、温，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”我之所以给孩子用枸杞水泡脚，主要是看中了它平而温的性情。平就是作用和缓，枸杞不像其他补益药，一吃就上火，再通过泡脚的方式来补，药效就更和缓了。
孩子先天不足，是虚在肾，后天体弱则是虚在肝。但肝肾同源，肾虚，肝就会受到连累，最后肝肾同虚。孩子肾虚，就会手脚冰凉、四肢不温;肝虚，就会胆小、怯懦、性格不鲜明、少气乏力。如果孩子出现了这些症状，您就可以用枸杞水给他泡脚。
如果您自己体虚，也可以用这个方法来补，但效果会不太明显，因为药性轻盈，不易达到治疗目的。孩子的肝肾相对稚嫩，枸杞药性平缓，正好不会损伤孩子的脏器，又能达到补虚的目的，效果自然不错。
差不多过了1年，我又见到了豆豆和她妈妈。她妈妈说，现在豆豆6岁，开始上一年级了，自己一个人睡小卧室。她也不再让孩子吃什么营养品了，就是正常地吃饭。她还说，开家长会的时候，老师表扬豆豆上课时回答问题很积极，在班里也很活泼。说这话的时候，我能看到她脸上的笑意。确实，哪位妈妈不希望自己的孩子健康、快乐地成长呢?
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