由于我家孩子是母乳喂养，我对于我们家孩子的营养还算是比较注意的人了，平时也会买点钙片给自己吃，没想到前段时间孩子检查过身体以后，医生竟然告诉我，我家孩子营养不良，这让我怎么都相信不了。而且我家孩子真的看起来就是一个小胖墩。后来，医生告诉我，吃的好并不是吃的有营养，有些东西孩子吃了反而容易营养不良。不过经过慢慢的摸索，我也掌握了生活当中的一些方法。
首先医生告诉我，我家所食用的面粉可能会有一些问题。可能过于精细了，我回家一看确实是高精面粉。这样的面粉虽然说口感更好，但是维生素就会大量的流失，特别是像婴儿和孕妇这样的特殊群体对于维生素需求又大，平时的食物当中不能吸收，药物又不及时补充。因此，才会出现身体很胖但是却是严重的营养不良现象。后来我就特别注意，如果不能保证营养的时候就会去买一些五谷杂粮。有时候熬粥，有时候熬汤。
解决了面粉问题以后，我发现我家孩子还是会出现腹胀或者是其他的一些小情况。而我又是母乳喂养，很多的营养都是从我身上获取的。我已经非常注意但还是改善不多，后来我就自己注意到了一个问题。可能是我的烹饪方法，让维生素大量的破坏掉了。所以后来我吃完了东西也会尽量的多吃一些水煮的东西。这样虽然说会比较清淡，但也保存了比较多的营养。真的非常符合我心意。
另外，我还有一个坏毛病是，我经常为了节省时间，中午要做的菜我通常早上起床忙完其他以后就把它们泡在水里，这样对于蔬菜等的营养也是一种破坏，再加上用猛火，基本上出来以后就没有什么营养了，而且以前我特别讨厌的一些蔬菜为了孩子我也会吃一点，水果不新鲜了以后我也不会为了省钱再去吃了。现在我家孩子经过这段时间的调养已经慢慢的不在腹胀了，看来用心真的收到了不错的效果。
吃的好并不是吃的有营养，吃的多并不是吃的有营养，作为父母，我们一定要明白这个道理。
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