题记：
薛之谦最近总是睡得很晚，他有很多东西要练，舞蹈、吉他、乐队……演唱会如期而至，他的压力也越来越大。
以前他常因没钱做音乐失眠，现在则是想把事情做好的压力晚睡。
睡眠，隐藏着一个人心底最隐蔽、最私密的部分，也绽放着一些最自由不羁的灵魂。
我们记录了14位明星的睡眠，跟他们一起远离闪光灯，褪去伪装。
一.
睡.有些习惯改不掉
“每天做过什么事情，睡前我都会从脑子里面过一遍。然后想想以前小时候，再想想未来，想想以后老死……”
睡觉前放飞思绪，天马行空的乱想是黄子韬小时候养成的习惯，每次都想到累了才恋恋不舍的去睡觉。
有一天，他凌晨五点钟就醒了，依旧活跃的思维驱使下，他写了一首歌。
邓紫棋睡觉前总喜欢看食谱，那些色泽鲜艳，让人垂涎欲滴的美食照片总能给她一种吃的很饱的错觉，她就在虚假的饱腹感下欣然入睡。
那段时间媒体对她衣着、身材的大肆报道，她为了身材不敢大吃，转而埋头进入食谱的世界。
“时间一去不返 回忆总会消散，猛然回头一看 我们快乐但短暂”有一次她醒来，这四句歌词像饥饿感一样袭进她的大脑，然后就有了《瞬间》这首歌。
人们常说趴着睡觉的人大多没有安全感，马思纯对这种说法深以为然。
这个敏感的双鱼座姑娘在拿到金马奖影后之后还在研究到底什么才是自己安全感缺失的源头。
二.
被偷走睡眠的人
拍摄《“吃吃”的爱》的时候，蔡康永时常凌晨四点躺下，七点起床。
失眠于他，算是寻常。
之前在主持《康熙来了》，他失眠大多是因为平日睡得太多。
第一次担任导演的他，这次负责策划指挥，大脑像永动机一样不停。
晚上躺在床上，明明很累，却怎么都睡不着。
每一次的转身都是为了更好的相遇，离开《康熙》的蔡康永，也开启了新的探索之旅。
“要想的东西太多，会一直反复不停的思考，经常会睡不好。”周笔畅有段时间常常失眠，工作像压在心头的稻草，一根一根叠加，让她喘不过气。
她坦言，比起开工作室当老板自己更喜欢当歌手。只有音乐，是她情绪宣泄的通道，给她一个躲藏的空间。
周杰伦最忙的时候曾经感叹“飞机就是我的床”，为了工作，数日不眠不休，是他的常态。
只能在飞行途中补觉，困极了的时候就在演出或片场中间偷偷休息。
哪有什么英雄故事，挺住就意味着一切。
三.
梦里梦到醒不来的梦
梦是潜意识的活跃，梦中有另一个你苏醒。
他代替你，经历离合，体会悲喜。
参加完《欢乐喜剧人》之后的很长一段时间里，乔衫总是梦见自己被临时推上舞台。
他孤零零的站在空旷的舞台上，讲不出话，心中无数只蚂蚁在挠。他不知道自己该演什么，四周一片寂静，没有人回答他，他从梦中急醒。
做喜剧后，乔衫成了一名强迫症患者，睡觉的时候拖鞋一定要整整齐齐的摆在左边。即便可以早早休息，他也不愿去睡觉，而是躺床上翻来覆去的折腾。
韩寒现在仍然时常梦到自己变成小学生的模样，坐在在考场上看着试卷，一片茫然，什么都答不出来。
早已远离他十几年的惊恐和担忧，总是在梦中卷土重来。
梦中的他，俗世的名利尽数褪尽。
他不是作家，导演，赛车手，而是一个没有准备好就被推上考场的少年，紧握着手中的笔却无法安抚躁动不安的心。
焦虑总是在梦中显现。做妈妈之后的范玮琪总是梦见孩子生病或者遭遇其它不好的事情。
每每遇此，她都从梦中惊醒，走到两个孩子的身边，确定一切都好之后才能安心。
她最近还经常梦见自己上台表演前鞋子不见了，找不到舞台入口，唱歌时忘了词……这些梦让她在巡演前充满了焦虑和不安。
林志颖有一次梦到自己能在空中飞，像小飞侠一样。
他随意安排目的地，想要去哪里就飞去哪里，不受任何拘束在空中，以另一种视角看着人间。
年近不惑的他，内心仍保持着少年的热情和孩童的好奇心。
四.
温暖的治愈
也有人不去刻意的记住做的梦，吴亦凡就是这样。无论梦中是美好抑或是残酷，一觉醒来，所有的情绪都留给黑夜。
睡在自己的家里，闻着熟悉的味道，枕着阳光入睡固然幸福。
但身为公众人物的他们，更多的时候迫于工作都是睡在异乡的客房中。
辗转不成眠的时候，郭静就会在耳边放儿童的摇篮曲催眠。在空荡的酒店客房，用温暖的旋律和自己达成和解，安然睡去。
有人借酒入眠，有人数羊入睡，蔡康永不喜欢喝酒，也无心计数，失眠时只能打打电动以做消遣，短暂麻痹高速运转的头脑。
“运动”、“音乐”、“牛奶”则是吴磊给出的驱赶失眠的良方。
周冬雨摆脱失眠的方法，就是看一本很枯燥的书，这本书一定是你上学的时候觉得枯燥的书，它可以是地理书，也可以是历史书。
看着看着，好像就回到了那年夏天，知了在教室窗外叫着，老师在讲课，空气中粉笔灰在漂浮，昏昏欲睡之际你还想起，下课后一定要记得买一支草莓口味儿的冰棒解渴。
五．
梦醒时分追梦人
不知是年岁渐长还是压力过大，薛之谦现在睡觉时竟然磨牙、打呼。
前一阵子他和爸爸一起睡觉，才发现了自己每天早上起床后牙齿酸痛的原因。
失眠、梦魇、焦躁不安。香甜、美梦、百般留恋。镁光灯照不到的地方，是一些不可轻易对人言的艰辛。
对明星而言，睡眠可能是他们仅有的私人空间。在那里，褪下伪装，释放和遇见最真实的自己。
安稳的睡眠，不也是当代社会里的奢侈品？
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