女性自述：
关键词：怎么摆脱渣前任纠缠
求冷爱告诉我，该怎么摆脱渣前任纠缠。我觉得像什么搬家换工作之类都太不现实，也太消极，我想直面去解决和摆脱，请冷爱帮帮我！希望能抽中！而且他一再诋毁我，对我的影响很不好，我该如何自保呢冷爱。
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冷爱点评：
怎么去摆脱前任的纠缠呢？我觉得搬家、换工作之类的行为都很实在，而且一点也不消极。在迫不得已的情况下，确实需要采取这样的手段。但是在此之前，我认为你可以选择直面解决，你可以按照以下的步骤去做：
第一，无论他怎么诋毁你，你已经没有必要去辩解了。因为你越辩解、越纠缠，就会陷得越深，你还不如现在先从换手机号、微信号做起，哪怕把他拉黑了也行，那你就不用再和他打嘴仗了。
我看到你发的聊天记录里，这么多倾诉、情绪，说明你还是在乎这件事。你举了那么多证据，无非就是想说他是一个渣男。但是你证明了他是一个渣男又有什么用？一个和渣男在一起的女人，在别人眼中也不过如此罢了。
你要做的事情就是，考虑自己怎么和他划清界限，而不是在这个时候还要和他打嘴仗。成年人只要知道过去了就是结束了，小孩子才争对错。或许未来他还会找你，你可以直接报警，至少留下一个出警记录，以后可以更好地在法律层面作为证据用来对付他。
这种男人就像不会咬人只会吠叫的狗，实际上这种狗伤人的可能性很低，你基本上可以安心。如果他进一步对你伤害和威胁，那你可以选择搬家和换工作这些比较实在的办法。
其实，你所有的痛苦都是在自己的想象之中。在你眼中，和他分手，他去诋毁你，这件事会给你带来不好的影响。你大可不必太看重自己了，就算他到处去诋毁你，谁又会把你放在生活的中心去关注呢？对其他人来说，这不过是一件花边新闻罢了。所以这件事情根本没有你想象中那么严重，放心好了。自保的最好方式就是从现在起不要理他。
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