湿气重的危害真不小，几大症状说明你该去湿了！

不仅是女人需要去湿，男人也需要！湿是六大致病因素之一，所谓“千寒易去，一湿难除”。如果不小心被湿气所困，湿邪和体外的各种邪气里应外合，纠缠不清，容易使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题，诱发组织炎症，甚至和肿瘤有关。

湿气重是生活中常见的现象，特别是南方地区，气候潮湿闷热，容易被湿气侵体。湿气重会影响人们的健康，尤其是女人。不只是女人需要去湿。男人被湿气所困，不仅会造成内分泌失调，皮肤湿疹等问题，对于男性的生殖器也是会有一定影响的。 现在的人生活压力大，再加上平时不注意作息规律以及一些不良的生活习惯等，使身体处在了亚健康的状态，其中湿气是最常见的一种。当体内湿气过重的时候就会带来多种身体疾病，严重危害到身体健康。

那么，怎样自测体内湿气？

1、起床时看感觉：如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么，你体内有湿了。

2、如厕时看大便：是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净；如厕完，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

3、洗漱时看舌苔：如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、刷牙恶不恶心：有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

5、小腿肚子发酸发沉：早晨起来小腿肚子发酸发沉，也是体内有湿气的典型特征。

体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。可以使用益生菌排毒去湿。

大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）

胸口闷，喉咙有痰。（肺弱）

一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）

体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。（说明脾虚，因脾虚是导致肥胖的主因）

胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）

机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）

在如今快速的生活节奏中，年轻人都追求高效又便捷的方式去解决湿气的苦恼。最近劲家庄推出一款红薏米芡实茶，是由当红明星谢娜代言，刚推出一下子火爆整个娱乐圈，红薏米芡实茶由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。

君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带

臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜

佐（怀菊花，枸杞、茯苓）-清热、解毒、祛风、清肝、明目

使-（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血

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