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有时候，
会感觉自己生活在黑暗里，
没有方向、没有希望。
但如果不想停留于黑暗，
就要咬着牙向前走，
也许前方会有光。
走出黑暗才发现，
原来那光一直在我们心里，
你不让它熄灭，
它就会为你点亮生活。
原来，瑜伽一切都取决于我们自己……
?
生活是一面镜子，
带着包容去欣赏它，
它就会向你展现美好；
带着抱怨去挑剔它，
它就会向你展现丑陋。
同一朵花，
是美是丑取决于看它的人。
久了就会发现，原来，瑜伽一切都取决于我们自己……
我们赤裸着来到这个世界，
本就一无所有，
现在的一切都是拜上天所赐，
瑜伽，应当感恩。
如果总是因为拥有的不够多而苦恼，
就算家财万贯也是个穷人。
贫富不在于身家多少，
而在于是否懂得知足。
往往失去后才发现，原来，瑜伽一切都取决我们自己……
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