春暖花开，痘痘也跟着“盛开”，脸上长痘痘让痘友们烦心不已，今天利坤就来跟大家说说哪些食物可以帮你们祛痘。
枸杞消炎粥
材料：白鸽、枸杞子和粳米
做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥
功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。
马齿苋拌黄豆芽
材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。
做法：
1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分；
2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；
3、将上述调味品（调味品食品）浇在盘内，拌匀便可食用。
功效：
1、马齿苋含有丰富的维生素（维生素食品）C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。
2、黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。
3、本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用。
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
虽然食疗是比较安全的，但具体食用效果还要根据个人体质和吸收力来判断，不能指望单靠吃就能彻底祛痘，这只是一种调理方式。
你所看到的，也许正是别人所需要的！不妨分享给你的朋友！
利坤的使命：帮助更多的爱美人士解决肌肤的困扰，让你安全的美，美得健康！
如有任何皮肤问题 请加利坤老师微信： 80905891 第一时间为您解决皮肤问题
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
