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人们现在的饮食生活比较喜欢吃肉，其实那些非常便宜的蔬菜才是对身体非常好的，小蔬菜大学问，今天就让我们来看一下这几种养生蔬菜，如果你觉得哪些对你胃口，可以多吃点。
地瓜
地瓜是非常便宜的一种食物，现在有很多人也喜欢吃地瓜，其实地瓜有很好的养生作用，地瓜含有一种物质叫做去氢表雄酮，它有很强大的防癌作用，而且地瓜还是减肥保健的好食物。
海带
海带含有丰富的碘，前些年的大脖子病其实就是碘缺乏的原因，现在的咸盐很多都是添加了碘，基本上就杜绝这种问题了，而且海带含有的海藻酸钠是有抗癌作用的一种食物，对各类癌细胞都是有着抑制作用的。
茄子
茄子其实也是老百姓生活中比较经常会吃到的一种蔬菜，其实茄子还有一些其他的神奇能力，茄子经过研究发现是具有抗癌能力的，而且茄子还有丰富的营养成分也是对身体非常好的。
萝卜
萝卜也是平时会吃到的一种蔬菜，蔬菜其实有很多作用，抗癌、化痰、利尿都是它的用处，而且富含维生素C，胡萝卜也是含有胡萝卜素，也是对身体非常好的一种蔬菜。
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