“上班离不开电脑，下班离不开手机。”这是“电子族”最常见的写照。跟电子产品久了，除了有劲椎病、鼠标手之外。伤害最严重的则是心灵的窗口——眼睛。
专家建议，在无法避免使用电子产品的时候，可多补充富含花青素和维生素的保健食品——黑枸杞。
经测定，黑枸杞中含有非常丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，这些营养元素具有补肝、益肾、明目的作用；另外，黑枸杞含有丰富的花青素，医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视和视网膜剥离，避免增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于宇航员、中学生等人群。实验证明花青素可使98%“电子族”的视力疲惫得到改善，对青少年假性近视、中老年眼花、电子族的眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大帮助。
下面为大家介绍一种黑枸杞护眼小偏方：
黑枸杞食用方法简便，如夜盲、视力衰退者可用黑枸杞、白菊花，泡水喝；眼痛、见风流泪、视力模糊、白内障等患者可用黑枸杞250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1~2个月后，每日食后适量饮用，一日2次；老花眼可参照以下偏方：取优质黑枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用温水兑入。待两三分钟后，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯。
▲如果你对养生感兴趣，加微信 xzfy456 ，提供免费中医体质测试，并分享更多中医养生知识等
免费获赠一份10g青海野生黑枸杞！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
