绝大部分的人一天最少有三分之一的时间是在床上睡过的，有的人可以睡得很好很舒服，可有的人在睡觉时总是睡不好，半夜醒来的也有，常做噩梦的也有，睡着睡着突然惊醒起来的耶有，更严重的就是失眠。有没有觉得这些都与自己睡觉的方式习惯有关系？现在小编就来从古代、养生、磁场、风水等因素来分析，告诉大家睡觉头朝哪个方向最好
古人说：春夏首向东，秋冬首宜向西
关于睡眠的方向，唐代医学家孙思邈为代表，他在《千金要方·道林养性》中称：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”意思是，春夏两季，睡觉时宜头朝东，脚朝西；秋冬两季刚好相反，宜头朝西、脚向东。 具体调换方向的时间点，宜以“立春”和“立秋”两个节气为起始。宋人蒲虔贯《保生要录》中是这样说的：“凡卧，自立春后至立秋前，欲东其首；自立秋之后至立春前，欲西其首。” 这种“东西向”睡觉观念，在中国有相当久远的历史，甚至对建筑的内部结构产生深刻影响。在秦汉以后，不论是帝王宫殿还是坊间民居，房间摆床多是东西向。 总的说来，古人在睡觉朝向的选择上，以东为上，西次之，南亦可。只有“北卧”，即头朝北，脚向南，是最不欢迎的，甚至是一种忌讳。《千金要方·道林养性》即称，“头勿北卧，及墙北亦勿安床”；《老老恒言》“安寝”条也说，“首勿北卧，谓避地气。”古代养生家认为，北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。
中医说 ：头向西北 顺势而眠
中医学讲人体在睡眠过程中，应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此有人建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。
磁场说：顺磁力线方向 头朝南卧
地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体血液含铁量比较大，自然受影响，顺磁力线方向比较有利。还有人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
养生说：床头莫朝外墙
一般而言，房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大；内墙(分割室内房间)相对湿度低，温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡，才不易生病。对年轻人而言，可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到年老时，就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。
风水说：坐北朝南 有益健康
风水中对卧室床的摆放有很多讲究，对于睡眠朝向，则遵循风水学一句经典名言，坐北朝南，风水学认为，头朝南或北睡眠，有益于健康。
因现代楼房格局的差异性，又导致床的摆放方向根据楼盘的朝向而定，因此导致大家对古往今来的的学说有所异议，但总的来说，睡觉时头的朝向根据磁场，杜绝头朝西方，如因格局无法改变，个人建议，床头方向无法改变时，可在睡眠时，把头向南、北偏离一些即可，可以减少西向对人体磁场的不利影响；
风水学上对东北朝向解释：
床头朝东方
东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云“一日之计在于晨”，如果你希望每一天都充实而忙碌，认为选择东方是最合适的。
床头朝西方
风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个“令人懒惰”的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。
因此，慢慢推荐古时今来，对朝向的解释都是对的，只是不同角度 时空 不同罢了，也希望对风水有兴趣的朋友，研究后天八卦的结构，研究磁场内部走向，或许对易经或风水也有所了解了
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