8960万！中国又一项新纪录诞生了。2016年英国著名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告。调查发现，中国已经超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。
别小瞧一块小小的赘肉，日积月累就变成了“炸弹”，随时威胁你的健康。
中国人的肥胖更可怕
肥胖正在改变着国人的疾病谱，这是因为脂肪组织的内分泌功能十分活跃，能分泌多种激素和脂肪细胞因子，调节整个机体的新陈代谢、免疫应答等重要功能。而中国人因为基因问题，一旦发胖，有可能更危险。
1.胰岛脆弱易患糖尿病
国人胰岛素敏感性不是很高，肥胖会让本就不“灵敏”的胰岛素雪上加霜，极易受糖尿病侵袭，这也是目前中国糖尿病患者数居全球首位的原因。
2.小骨架招来关节病
国人骨骼厚度和宽度相对较小，体重增加容易引发关节炎、肌肉劳损等问题。此外，国人奶制品摄入量不足，骨骼质量相对较差，一旦胖了，对骨骼和关节都是额外负担。
3.扰乱激素分泌难怀孕
相比欧美女性，中国女性体内胰岛素水平较低，而胰岛素水平受肥胖影响，会引发女性月经紊乱、多囊卵巢综合征等。
4.心脑血管疾病风险大
中美两国的一项调查研究发现，中国人肥胖并发症流行程度要高于美国白人，其中血脂异常风险30%，高血压风险28%，代谢综合征风险38%，高尿酸症高达48%，这些都是诱发心脑血管疾病的关键指标。
揪出肥胖的罪魁祸首
我国肥胖人群多以向心型肥胖即梨型身材为主，不少人年纪轻轻就挺起了“将军肚”。让中国人成为肥胖“易感人群”的根本原因在于人种基因、饮食结构和环境影响。
首先，基因和人种对肥胖程度影响很大。与其他国家相比，中国人的脂肪更倾向于堆积在深皮下组织和内脏组织中，这种“胖”相对于欧美人看得见的“胖”更危险。器官周围都被厚厚的脂肪包围着，其正常功能势必受到影响和损害。
其次，饮食习惯也是造成肥胖的主因。中国作为一个古老的农业大国，饮食结构主要以谷物粮食为主，导致了国人遗传基因对粮食的代谢效率较强，对肉类和油脂代谢比较差。而这种身体代谢能力恰恰与国人饮食结构相背离，因为现代人肉类、油脂摄入量在增多，主食却吃得少了。
再次，如果以上方面控制不好，还会祸及下一代，造成肥胖代际遗传。研究发现，如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%~60%。
不仅如此，中国父母习惯用“吃”来奖励孩子，买甜饮料、吃汉堡是惯用做法，却在无意中伤了孩子健康。
我们应该如何呵护健康？
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