人们常感叹“养育孩子无小事”，而“吃饭”永远被认为是孩子的第一件大事。孩子的饮食状况总是让父母伤透脑筋。高达85%的父母认为自己的孩子存在偏食问题，却始终找不到解决孩子偏食的有效办法。
孩子偏食的原因多种多样，绝大部分和家庭环境有关。家长应警惕零食对孩子正常饮食的影响，同时也要放松心态，不要强迫孩子进食。家长还可以学习各种烹调食物的方法提高孩子对各类食物的兴趣，并善用游戏互动吸引宝宝进餐。
神奇的绘本
让宝宝爱上吃饭
除此之外，小编也建议家长可以借由一些关于吃饭的绘本，向孩子传达健康饮食的观念。这一定会比父母不停的叮咛唠叨和威胁利诱有效得多。下面小编就向各位家长推荐5本神奇的绘本，说不定读完这几本书，你家的宝宝就爱上吃饭不爱挑食啦！
1、青椒超人绿披风作者：佐仓智子
推荐理由：小孩们讨厌的食物代表之一──青椒，摇身一变，化身成了英雄，是个十分有创意的设定。这本书清晰明了地阐述了“吃了蔬菜便能带来强大的力量，足以打倒病菌”这样的观念，故事里的青椒超人拥有许多必杀技，会是一本男孩们都会很喜欢的绘本。在结尾部分，这本书提出了许多饮食方面的建议，对妈妈们来说，在准备食材的时候十分有参考价值。
2、我绝对绝对不吃番茄作者:萝伦库尔德
推荐理由：故事的主人公萝拉是个爱挑食的小女孩，什么都不吃；她不吃马铃薯，不吃红萝卜，不吃西红柿……，有什么好办法，扭转她的想法呢？本书作者巧妙的想象力，微妙的呈现了儿童真实和想象并存的生活。并让孩子用自己的童言童语来互动，哥哥查理跟萝拉说：「胡萝卜是橘星球来的橘树枝，炸鱼块是美人鱼爱吃的海洋零食，马铃薯泥说成是富士山顶上的白云」，你想，好奇心超强的小萝拉，能不心动吗？最后，在晚餐结束前，小萝拉的想象力也被唤起，把西红柿想象成「喷水月亮」。
3、爱吃青菜的鳄鱼作者：汤姆牛
推荐理由：故事说的是种蔬菜的农夫在河边捡到了一只小鳄鱼，每天喂他吃各种蔬菜，吃得小鳄鱼又大又强壮。 有一天小镇来了一个医生，检查出全镇的人肚子里都有咕噜咕噜的怪声，是因为大家都不吃蔬菜，导致胃肠及便秘的问题；而小鳄鱼喜欢吃青菜，所以只有它的肚子里很干净、很健康。本书故事简单，以亲切自然的方式，让小朋友看到青菜长大的过程，了解吃青菜的好处，而且觉得吃青菜是一件很快乐的事！
4、班班爱汉堡作者：艾伦·都兰
推荐理由：故事主要讲述的是一个只爱吃汉堡的小男孩，有一天他自己变成汉堡了，被好多人追逐，有可能被吃掉的故事。大人们都希望孩子们少吃高热量的“垃圾食物”，可孩子们总是无法抗拒诱惑。本书通过幽默逗趣的故事情节，有效纠正孩子的“偏食”习惯。
5、阿布的力气作者：陈书韵 翁淑慧
推荐理由：绘本主要讲述了小狐狸阿布在参加学校远足过程中特别挑食，这个不吃，那个不吃，最后连玩游戏的力气也没有了！简单的故事点出偏食的坏处，告诉小朋友们偏食是非常不好的习惯，以及让小朋友们认识到营养均衡的重要。绘本插图生动形象、能够激起幼儿的阅读兴趣；情节创设贴近幼儿生活。
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