在我想来，对于宝宝而言，睡眠是不是会联系到“恐惧” “不安”？为什么会这么说呢？因为睡眠状态是或许会被外敌袭击的、非常危险的、没有防备的状态。
婴儿还保留着这种本能的感觉，如果没有感到放心，“确实睡下也没问题”，但宝宝是不会那么顺利地就睡下的。
这样想的话，就能明白宝宝要睡得香，是需要足够的安心感的。
这个安心感，可以通过日常的习惯来培养。也就是一直保持一样的做法非常重要。
无论采用什么方法哄睡，只要形成习惯，宝宝就会慢慢安心入睡，以下就是陪宝宝睡觉的妈妈如何轻松地哄睡宝宝，即便睡得迷糊也能做到的办法。按宝宝不同的入睡类型有不同的方式。
按宝宝的入睡类型的不同，选择适合的哄睡方法
A类型留恋母乳型
对于将母乳与睡眠紧密联系在一起的宝宝来说，妈妈的乳房就是催眠道具。那么，可以做一个代替妈妈乳房的催眠道具，手感柔软的毛巾、布偶都不错。有时外出时也需要使用，可以选择适合携带的大小。
宝宝犯困时，就把催眠道具递给他，轻轻地拍一拍，轻声说“睡觉觉”等等，通过点滴努力告诉宝宝现在是该睡觉的时间了。
如果催眠道具就是睡觉信号的想法已经在宝宝脑海中扎根，那么只要把催眠道具拿给宝宝，宝宝大多会就此睡下。
不过，宝宝半夜醒来时，常会寻找这个固定的催眠道具。如果觉得这样很麻烦，那么也可以参考其他类型的方法，选择对妈妈负担小的方法。
B类型对一点小声响都很敏感，很快睁开眼睛型
对于这一类的宝宝，妈妈首先要在睡前的亲热时间内，让宝宝充分安心，这很重要。哄睡时，可以从上往下抚摸额头，或是画圈，让宝宝闭着眼睛，也能通过抚触感到安心。也可以轻柔的简单的说几句，如“没关系没关系”
很多宝宝无论是白天睡觉还是夜晚睡觉，醒来后都会确定妈妈是否在身边。所以也可以与宝宝同睡同起，一直到宝宝产生安心感，明白妈妈总是在自己身边。
C类型想吸引妈妈的注意型
想要吸引妈妈的注意力，如骑到妈妈身上，拍打妈妈，捏脸，从被窝里钻出去，玩玩具等行为都是。
对于这一类型的宝宝妈妈采用装睡的办法来应战。
在卧室不要放置危险物品或玩具，无论宝宝做什么，妈妈都要下决心装睡，可以故意放大声呼吸，告诉宝宝“妈妈已经熟睡了”。宝宝明白妈妈不理会自己，就会不知不觉地躺在妈妈的身边睡下了。
宝宝半夜醒来玩耍，很多情况下是因为开着小夜灯睡觉所致，可以拉好窗帘，尽量让宝宝在昏暗中睡觉。
D类型 入睡很快但半夜突然开始哭型（有些是2岁以上）
越是入睡不费事的宝宝，越要充分的在晚上亲热时间多进行肌肉抚触。
半夜突然哭，可能是白天有所忍耐。对于月龄段较大的宝宝，睡前检阅试道晚安也是一个好办法。可以对自己的玩具，布偶，家具等道过晚安后再钻到被窝里。在道晚安的过程中，自己马上就要睡觉的意识变强，在被窝里拖拖拉拉不想睡觉的现象会减少。
睡前看看绘本也是一个好习惯。
其他如按一定节奏拍打宝宝的肚子、背部、屁股、可以诱发睡意，无论是哪种类型的宝宝，都推荐用一用，这是保育师们传统的办法
偶尔也会有讨厌拍打的宝宝，可以试着做做，观察一下情况。
写在后面
要哄宝宝睡着，就必须抱着，或者是不给他衔奶嘴就不行，这些都是妈妈们片面的想法，很多情况下不需要如此辛苦，而可以采用别的办法哄睡。
有时一把宝宝放在床上他就哭，不肯睡。所以妈妈就把宝宝抱起来，可是宝宝还是不肯睡。这种情况说明宝宝并不是因为想要妈妈抱而哭泣的.
无论做什么宝宝都止不住的哭，不能顺利睡下时，如果不做点让妈妈感到负担的事情如抱抱等，可能有的妈妈会产生内疚感，觉得对不起哭泣的宝宝。因此，很多妈妈会特意采取一些本无必要的特别麻烦的哄睡办法。
其实无论是什么样的办法，只要能让宝宝安心的入睡，再简单的办法也是好办法。
据说在宝宝耳边发出让人安静地“嘘嘘”的声音的话，由于与宝宝在妈妈肚子里听到的声音类似，宝宝会放下心来，很容易入睡，也可以试一试。
如果宝宝的生活节奏还未形成规律，从开始就想仅仅改变哄睡办法，那么，宝宝想睡觉的时间和妈妈想让宝宝睡的时间无法一致，只会拉长宝宝哭闹抵抗的时间。
最后强调一下，调整好生活节奏后，慢慢了解宝宝想睡觉的时间，再开始改变哄睡方法。
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