变黑小窍门，不要再染发了

导读：长白发了怎么办？相信很多人，都会选择去染发。但是，你知道染发剂对人体有多大危害吗？

大部分染发剂中都含有几十种化学成分，很多化学物质都是有毒的，比如硝基苯、苯胺等，这些物质很容易被皮肤吸收，危害人体健康。

对于肝脏来说，只要有毒素进入人体，就要把它分解代谢掉。如果长期使用染发剂，即便每次使用只有一点点被皮肤吸收进入人体，也会在体内蓄积，让肝脏很“受伤”。有些染发剂中的化学物质与体内某些细胞结合，还会损害细胞核内脱氧核糖核酸，引起细胞突变，进而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等。有的进口染发剂还含有醋酸铅，铅进入人体后，不但不能排出体外，留在体内造成一系列铅中毒症状，例如头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木、腿肚痉挛性疼痛、腹痛等，并且还会进入肝、肾及脑髓，破坏这些脏器的功能，甚至使人丧失劳动能力。

所以，快医君大家，想美丽也要权衡利弊，莫因此损害自己的健康，特别是有过敏体质者、血液病患者不要染发，孕妇和哺乳期妇女亦不宜染发，以免危及下一代。

其实，一些简单的中医方法，就对白发有很好的疗效。

中医认为，头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养，若白发太过严重，则可能预示着气血的亏损，需要适当调理了。但不同人群，防治方法也有所不同。

老年白发

原因症状：多因肾精亏损导致，一般从几根开始逐渐增多，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。

应对方法

1、喝二黑粥：将黑芝麻50克、黑豆 150 克、枸杞子 30 克、核桃仁 5个，米适量，煮粥食用，可补益肾之不足。

2、天然养生茶：取西红花3克，茯苓2克，何首乌2克，拟黑多刺蚁2克，绞股蓝2克，黑桑葚3克，黑芝麻3克，枸杞子 2克，核桃仁 2克，绿茶 3克，用热水冲服即可。此方既补气，又补血，既补虚，又补肾，尤其是西红花，具有强大的抗氧化、疏通人体微循环的功效，能够很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊，改善白发症状。

■女性白发

原因症状：多因肝血不足而致，常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状。

应对方法

1、醋泡黑豆法：将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆，放置在阴凉处10天后即可使用。黑豆全身漆黑，含有丰富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方内服或外用对白发都有一定疗效，还能避免染发剂对肝脏的损害，尤其适合女性。

2、平时可以多吃一些补肝血的食物，如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。

3、肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，如山药、枸杞、桃仁、芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等。

少年白发

原因&症状：究其原因，有以下三种可能性，一为先天肾精不足，二是肝郁气滞、忧思过度，三是血热偏盛；其头发多黑白间杂，伴有头皮瘙痒、头屑增多、虚烦不安等症状。

应对方法

1、首先推荐大家通过按摩来改善：每天临睡前和晨起后，将双手搓热，用指腹从前额到后枕部，再从后枕部到前额反复揉搓头皮，还可稍用力在局部按压片刻，每次5~10分钟，可促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，防治头发变白。

2、学习、工作、生活劳逸结合，保持心情舒畅；坚持体育锻炼，增强体质。

3、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

男性白发

原因症状：多因肾精亏损或肝气瘀滞所致。

应对方法：

1、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

2、避免过度劳累或吸烟。

3、可在医师指导下酌情选用六味地黄丸、还少丹、左归丸、龟鹿二仙胶等进行调理。

健康提示：白发生成非一朝一夕，服药补养、食疗调理、按摩保健等法都需要时间，待气血充盈方可恢复乌黑秀发。使用药物要在医师或药师指导下进行。

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