眼科专家推荐最强护眼壁纸，还能防近视和疲劳

那些年我们追过的护眼壁纸，实在太多了！

下面小编就给你来一次对比评测，到底什么壁纸能够真正保护眼睛。

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1．微信护眼背景

曾经在微信群疯传一张图片，据说是美国眼科专家推荐的，修改成微信聊天背景图就可以保护眼睛。

2.绿色护眼壁纸

当我们到搜索引擎上搜索护眼壁纸时，出现的都是绿色的风景照片。

３.护眼色壁纸

这也许是流传最广的护眼壁纸，准确来说这个色值为（204，232， 207）的豆绿色是护眼色，把Word和Excel调成这个颜色眼睛就更加舒服了。

这些流传甚广的护眼壁纸真的有用吗？有很多人纷纷以自己的亲身经历表示护眼壁纸有用，那么真相到底是什么呢？

小编专门去采访了某视光研究所的视光专家林医师。

眼科专家：绿色的护眼壁纸有一定作用

林医师表示，以往的一些护眼壁纸的作用，主要是让眼睛和心情上比较轻松。

１．人类天生亲近绿色，所以出现绿色时，心情上会更加轻松，这是心理作用。

２．绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。当眼睛进行对焦时，绿色物体的对焦会在视网膜之前，睫状肌和晶状体会相对呈现放松状态，所以眼睛也就比较轻松。

若是把物体颜色换为波长更长的红色，这时对焦就会在视网膜的后方，睫状肌就的收缩程度就要比看绿色时更大，换句话说，就是没那么轻松。

也因为这样，许多眼科医师、专家才会常说：“要多看绿色让眼睛休息。”

护眼壁纸并不真正能解决视疲劳问题

林医师表示：看绿色缓解疲劳是有一个前提的，那就是——光看绿色是不足够的，必须看远方的绿色，像是树啊、山啊，眼睛才能达到放松的状态。而且远方对睫状肌的放松作用，要大大超过绿色的作用。

所以你看电脑的距离还是那么近，虽然看绿色壁纸在心理上是放松了，但其实睫状肌还是处在绷紧状态，久而久之还是会疲劳。

“而且，用绿色壁纸还有一个致命的问题，就是人们使用电脑时常常处在多任务切换的状态，没有多少人会真正去凝望桌面壁纸。所以很多人设置护眼壁纸，只是起到了个安慰作用而已。”

那么，眼科专家们有什么推荐的护眼壁纸吗？

专家推荐能防止视疲劳和近视加深的护眼壁纸

最近网上流传着一张“护眼宝远眺壁纸”，据说还能够防近视和眼疲劳，是不是真的那么神奇？

广州军区武汉总医院眼科主任医师沈政伟教授说，网上这张图能模拟远眺效果，它是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面的纸上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，放松睫状肌。对于近视、视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以借此获得一定程度的缓解。

简而言之，这张护眼壁纸：

１． 完美地模拟了远眺的效果，有空就凝望，可以让睫状肌放松，有效缓解视疲劳。

２． 假性近视常用这张护眼壁纸训练可以得到一定恢复。

３． 而且使用了豆沙绿色，对工作时放松减压也有一定效果。

小编把这张“护眼远眺图”设置成了电脑桌面壁纸，平常打网游等组队的时候就会按Win键切出去桌面，然后盯着壁纸看上一分钟。感觉眼睛顿时没有那么累了！

壁纸下载地址：http://static1.huyanbao.com/portal/portal/201610/23/155643gglapp7b7dvdjaba.png

最后附上使用方法

１．每日眺望5次以上，每次1~５分钟。

２．精神要高度集中，由外向内逐步辨认每一层的绿白线条，产生向前深进的感觉；中间出现视力模糊，不要立即停止，应该尽量向内看，才能使睫状肌得到放松。

３．双眼视力相近的，两眼可同时远眺；双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖，单眼远眺。