喂奶姿势错了，难怪宝宝吃得你这么疼

喂过奶的妈咪都知道，喂奶简直就像上刑啊有木有？怀里那软乎乎的小宝贝，吃起奶来却能痛死个人！乳头没吸几次就破了，一碰就钻心地疼，真想干脆就让TA吃奶粉去。可是放弃母乳，却又心疼宝贝怕TA缺了什么营养，自己没尽到为人母的义务和责任，只好强忍着疼继续喂……简直就是痛并快乐着啊！

其实，这哺乳的痛苦，忍得完全没必要。

喂奶疼痛，几乎都是因为宝宝的衔乳姿势不对造成的。

很多宝宝吃母乳时没吃几口就会累地停下来，过会又饿哭，或者努力吃了很久，“使出了全部吃奶的劲”，却还是一直没吃饱。

这大多数也是因为衔乳姿势不对造成的。

姿势不对，乳汁不容易出来，宝宝费半天劲也不会吃到多少奶。

只要让宝宝正确衔乳，其实喂奶也是可以完全不痛的好嘛，那应该是一种非常舒服，非常享受的感觉……宝宝也会吃得更high~

那么，正确衔乳姿势是什么样呢？

我们先了解下口腔的解剖结构吧！

我们的口腔顶部，也就是“上腭”，前2/3的部分主要是骨性结构（上颌骨），所以是硬的，称为“硬腭”；而靠近咽喉的后1/3则主要由软组织组成，是软的，所以称为“软腭”。

大家可以用舌头舔下自己的上腭感受一下。

宝宝也是一样：

宝宝如果用口腔前面的“硬腭”挤压妈妈的乳头来吃奶，妈妈就会感到疼痛；硬腭没弹性，口腔空间不易改变，宝宝就会费很大的劲；再加上乳头被挤扁，阻挡了乳汁快速流出的通道，宝宝吃到的奶就会很少。

就是这样：

宝宝用硬硬的骨头不断摩擦妈妈敏感娇嫩的乳头，这乳头不破、不疼才怪呢！哎西吧~

而正确的衔乳姿势，应该是宝宝把大部分乳晕都含进嘴里，让乳头尽量出现在宝宝口腔后面靠近软腭的地方。

这个靠近软腭的地方叫“舒适区”，乳头在这地方让宝宝吸吮，宝宝、妈妈都会觉得很舒适，就是酱紫滴：

这时，宝宝吃奶被拉扯的部分就是乳晕处比较坚韧的皮肤，而不是乳头上娇嫩的黏膜，妈妈就不会感到痛啦！

宝宝口腔后面的空间也比较大，乳头不会被一直挤压，乳汁就会很容易吸出来了。

那么，怎样才能让宝宝含到大部分乳晕呢？小技巧来也~

先让宝宝的下唇挨着乳晕下缘，再把乳头“塞”进嘴里。

这样就很容易含住大部分乳晕。

注意：在宝宝到处找奶头、饥饿清醒的状态下练习，会事半功倍哦。

另外，抱姿也很重要。

哺乳时，正确的抱姿有这些：

妈妈们练习衔乳可以先用“橄榄球抱”，也就是像抱橄榄球似的把宝宝夹在腋窝下，这个姿势很利于正确衔乳，妈妈也能看清宝宝下唇的位置。

这个动作一只手就能完成，注意要用手托住宝宝的脑袋哦。

当宝宝张大嘴巴要吞进乳头时，妈妈要快速用手轻轻将宝宝的小脑袋往前一推，可以帮助宝宝含住大部分乳晕。

这时，另一只手要把乳晕捏得扁一些，宝宝衔乳就会更方便：

注意：一定要等到宝宝把嘴张的大大的，再让TA吞乳头哦。

一手捏乳头往宝宝嘴里塞，一手托住宝宝的头迅速往前送，完美的含乳动作就会瞬间搞定。Perfect！

如果给宝宝喂奶时，你没没有任何不适、宝宝的下唇向外翻出、乳晕几乎全含进宝宝的嘴里，那么恭喜你，成功了！如果不行，那就拔出乳头重新尝试。妈妈们可要有耐心呦~

拔乳头时也有小技巧：先拨开宝宝的嘴角（或压下巴、堵鼻孔），让宝宝张开一点嘴巴后再拔乳头，就不会痛咯~

怎么样？是不是很实用呢？那么就多多耐心练习吧，等熟能生巧后，就可以随便什么姿势一抱，都能舒舒服服地让宝宝大口吃奶啦~

没什么事儿能比孕妈和胎宝的事儿大吧？

打开微信，搜索十月呵护公众号，这里有最全最靠谱的育儿和孕产知识。

走过路过别错过十月菌的每条孕期提醒！

本文为作者原创。未经授权，不得转载。