儿科爆满 想让宝贝远离流感这些缺一不可

（原标题：儿科爆满 想让宝贝远离流感这些缺一不可）

最近一段时间全国大部分地区天气干燥，降水量低，尤其是11月下旬至今，季节交替原因导致的昼夜温差大等问题，让感冒和肺炎等疾病严重威胁儿童健康，近期大规模爆发的“诺如病毒”更是令人胆战心惊。

也正因如此，各大医院的儿童病房爆满，小朋友们脆弱的身体，需要我们更多的呵护。本文笔者就和您聊聊，流感高发期如何让家中宝宝远离疾病。

1.增强免疫力是关键

其实想要宝宝健康成长，最关键的还是要提升其自身的免疫力。通常，我们可以在平时的时候就从几个方面来注意增强宝宝的体质，以抵御疾病的侵袭：

饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，在流感季节，更是要多食富含维生素的瓜果蔬菜；

饮食对宝宝健康非常重要

作息上，充足的睡眠对于增强宝宝的体质也是非常重要的，所以爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠；

爸爸妈妈要培养宝宝良好的睡眠习惯

此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动；

适当的运动也可使宝宝身体素质得到提高

不过要注意，宝宝刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会，等身体活动开了再去室外，当宝宝玩得出汗时，千万不要马上就脱掉衣服，而是先把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水干了再去脱衣服，这样才不至于着凉感冒。

2.从根源减少致病原

除了提升宝宝自身的免疫力，另外一点就是从环境中入手，减少环境中致病原的含量，降低宝宝与其接触的频率，就能有效降低患感冒的几率。

应尽量降低宝宝与流感病毒接触的频率

在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，这样会极大地减少患感冒的几率。

在家中，则要随时保证室内环境的清洁。想要达到这一目的，空气净化器是相当不错的选择。我们知道，病毒在空气中是不能单独存活的，需附着于颗粒物、灰尘和宠物毛发等物质表面进行传播，空气净化器在有效过滤此类物质的同时，也就达到了杀灭病毒和细菌的目的。

PM2.5等颗粒物是病毒传播的主要载体

产品方面，笔者为您推荐艾吉森T02空气净化器，这款产品采用复合滤网设计，由抗菌纤维网布和杀菌无纺布组成的初效滤网能够有效拦截空气中的灰尘、毛发等较大体积的污染物，同时有效抑制空气净化器滤网中微生物的滋生；

艾吉森T02采用的桶状复合滤网

内部ATP-HEPA高效滤网则能够有效去除空气中小体积的花粉、尘螨、细小纤维及各种有害小颗粒污染物，解决室内污染问题的同时有效减少宝宝患病的几率。

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家有萌娃，我们都希望孩子能够健康快乐地成长，秋冬两季的温差变化和雾霾的肆虐都会严重威胁宝宝健康。从自身抵抗力提升和环境致病原的减少两个方面入手，我们才能有效降低宝宝“中招”的概率，为其健康撑起一把保护伞！

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