网易首页 > 网易亲子 > 正文

从家庭开始,告别“小胖墩”

0
分享至

近年来,我国儿童青少年超重肥胖率呈快速上升趋势,已成为威胁儿童身心健康的重大公共卫生问题。我国第四次营养健康调查报告显示,全国6~17岁儿童和青少年肥胖率10年增长了2倍,达到5300万。2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示,如不采取有效干预措施,预计到2030年,我国0岁至7岁肥胖儿童数量将增至664万,7岁及以上超重肥胖儿童将增至4948万。近日国家卫健委等6部门联合出台了《儿童青少年肥胖防控实施方案》,对遏制“小胖墩”流行提出了具体防控目标和实施举措,值得关注和期待。

“小胖墩”为何频发?营养不均衡和身体活动不足是两大主因。要防控“小胖墩”,不仅要遵循“管住嘴、迈开腿”的健康规律,更需要包括家庭、学校、政府、医疗卫生机构及社会的多方合力。

家庭是孩子的第一所学校,家长更是儿童健康的第一责任人。家长首先要走出认知误区,充分认识孩子超重肥胖的危害。许多家长受“生个大胖小子”“胖乎乎就是身体棒”“蹿个儿时就会瘦下来”等传统认知的误导,对“小胖墩”缺乏警惕。其实,儿童青少年期肥胖不仅会引起内分泌、呼吸、心血管及生殖系统疾病,还会对孩子心理、精神和行动带来不利影响,会影响其一生健康。

其次,家长要提高自身健康素养,为孩子合理选择、搭配和烹调食物,保证其营养均衡和食物多样性。同时教育儿童不挑食、不偏食,学会合理选择零食和科学搭配饮食,不喝或少喝含糖饮料等。

第三,家长要注重培养孩子体育锻炼的兴趣和习惯,积极引导孩子快乐运动,并成为孩子日常运动的监督者与陪练者。同时督促孩子减少使用电子产品时间,保证孩子有充足睡眠。

学校作为孩子的成长乐园,防控“小胖墩”也责无旁贷。学校要充分关注学生的膳食结构和体育锻炼,保证新鲜蔬菜水果、粗杂粮及适量鱼禽肉蛋奶等均衡营养食物供应。严格落实国家体育与健康课程标准,教师不得“拖堂”或提前上课,保证学生课间休息和适当活动。

政府部门和医疗卫生机构也当从自身职能和职责出发,为减肥降重“从娃娃抓起”做好引领与服务等。如应加强规范儿童食品标签标识和广告宣传,在食品标签特别是儿童食品标签上应做到更精细化、直观化,不妨对食品设置红绿灯营养标签,或直接在食品包装上对“有害”成分特别是脂肪、盐、饱和脂肪酸和糖等进行强制性警告等。医疗机构也应进一步加强儿童青少年体重管理和肥胖儿童干预等。

“身体是革命的本钱”,没有好的身体,漫漫人生何谈学习和工作。愿家长和学校从学业竞争的一池一城中走出来,为孩子创造更健康的氛围,别让孩子成为“小胖墩”。我们也期待遏制“小胖墩”流行早日成为社会共识和全民自觉行为,尽早实现儿童青少年超重肥胖零增长的愿景。(项丹平)

相关推荐
热点推荐
因妈妈姓氏太特殊,全家一致通过“随母姓”,网友:是我也随母姓

因妈妈姓氏太特殊,全家一致通过“随母姓”,网友:是我也随母姓

坦然风云
2024-02-26 15:24:28
黎明和一个日本女明星同台时,这个女明星被他的帅气都震呆了

黎明和一个日本女明星同台时,这个女明星被他的帅气都震呆了

静静时光
2024-02-28 14:09:36
《第二十条》票房破15亿,张艺谋邀请张译、赵丽颖庆功,被拒了

《第二十条》票房破15亿,张艺谋邀请张译、赵丽颖庆功,被拒了

娱乐圈酸柠檬
2024-02-28 06:04:27
她一出道,整个内娱要变天了

她一出道,整个内娱要变天了

独立鱼
2024-02-28 22:49:25
如果延迟到65岁退休政策落地,退保理性吗?

如果延迟到65岁退休政策落地,退保理性吗?

大中华八府巡按
2024-02-29 05:30:03
连南坪!连北环!连深南!深圳人都在关注的这条路通车了

连南坪!连北环!连深南!深圳人都在关注的这条路通车了

南方都市报
2024-02-29 20:11:17
我是纹阴师:帮老婆和小姑子纹阴后,我们三人的命运都变了

我是纹阴师:帮老婆和小姑子纹阴后,我们三人的命运都变了

神奇的锤子
2023-09-21 15:16:20
纳瓦尔尼的遗孀谈到乌克兰,并就击败普京提出了“创新”建议

纳瓦尔尼的遗孀谈到乌克兰,并就击败普京提出了“创新”建议

桂系007
2024-02-28 23:51:48
年轻貌美的医药代表实习第一单便付出了身体,从此走上堕落之路

年轻貌美的医药代表实习第一单便付出了身体,从此走上堕落之路

真实故事汇
2023-08-19 17:59:25
暗黑女神颜值巅峰对决,究竟谁能跻身前十,惊艳众人?

暗黑女神颜值巅峰对决,究竟谁能跻身前十,惊艳众人?

零点娱评
2024-02-18 17:01:39
这姐的脸究竟用了啥?谁敢相信她已经51了!

这姐的脸究竟用了啥?谁敢相信她已经51了!

静静时光
2024-02-24 22:15:20
任前公示:湖南广播电视台台长龚政文拟进一步使用

任前公示:湖南广播电视台台长龚政文拟进一步使用

澎湃新闻
2024-02-29 22:28:27
鹰狮战机交付速度可能比F-16还快,瑞典已无后顾之忧

鹰狮战机交付速度可能比F-16还快,瑞典已无后顾之忧

移光幻影
2024-02-28 10:56:18
宗庆后妻子信息曝光,结婚2年生娃,职业女性,不催促宗馥莉嫁人

宗庆后妻子信息曝光,结婚2年生娃,职业女性,不催促宗馥莉嫁人

欢乐大意
2024-02-27 23:49:34
德佬:我想5000万欧从萨尔茨堡买哈兰德 拉伊奥拉叫我别插手

德佬:我想5000万欧从萨尔茨堡买哈兰德 拉伊奥拉叫我别插手

直播吧
2024-03-01 04:52:10
12生肖中的谁?3月好运挡不住,贵人撑要,招财入宅,金库爆仓

12生肖中的谁?3月好运挡不住,贵人撑要,招财入宅,金库爆仓

毅谈生肖
2024-02-29 11:02:24
体检不做这4项检查,相当于白做,得了癌症都不知道

体检不做这4项检查,相当于白做,得了癌症都不知道

39健康网
2024-02-29 19:00:03
大湾仔全员合体相聚!张智霖陈小春谢天华吴卓羲等吃饭喝酒畅聊

大湾仔全员合体相聚!张智霖陈小春谢天华吴卓羲等吃饭喝酒畅聊

幕后先生
2024-02-29 11:17:33
日元大涨行情突袭!日本央行委员突然释放“黑天鹅信号” 美元/日元日内暴跌近百点

日元大涨行情突袭!日本央行委员突然释放“黑天鹅信号” 美元/日元日内暴跌近百点

FX168全球投资
2024-02-29 11:08:12
新晋网红起诉完莫言,又要去起诉胡锡进了?他曾经还是老胡的粉丝

新晋网红起诉完莫言,又要去起诉胡锡进了?他曾经还是老胡的粉丝

走读新生
2024-02-28 23:48:30
2024-03-01 06:14:44

头条要闻

媒体:普京不点名回击马克龙言论 对北约发出直白警告

头条要闻

媒体:普京不点名回击马克龙言论 对北约发出直白警告

体育要闻

愿剃掉大胡子换总冠军吗?哈登笑答:这TMD可不行

娱乐要闻

网传《浪姐5》最新名单:朱丹苗苗加入

财经要闻

健力宝和娃哈哈,只差一个杭州

科技要闻

学者:少吃饭能延缓衰老 这是目前最科学的

汽车要闻

10.98-16.98万元 奇瑞iCAR 03纯电方盒子上市

态度原创

旅游
手机
艺术
本地
军事航空

旅游要闻

这个碳水之王,香了中国人3000年

手机要闻

六大权益!华为3月服务日来了:免费贴膜、维修免人工费

艺术要闻

给画布做一场解剖,看看表面之下都藏了什么?

本地新闻

春色满城关不住|借着春天的名义,一起上春山

军事要闻

国产无人侦察机"天鹰"首飞视频公开

无障碍浏览 进入关怀版
×