缺牙＝减寿，多种疾病的死亡风险都会增加！可惜很多人都不知道

李女士上个月在家啃鸭脚时，突然感到牙齿一阵疼痛，把骨头吐出来时才发现自己竟然把牙齿给磕掉了一小块。刚开始李女士没有太过在意，但后来缺牙处越来越痛，她才去医院看牙医。

口腔拍片结果显示，李女士那颗牙齿已经裂到了牙根，牙齿也松动了，现在只能拔掉牙齿再镶牙。医生指出，李女士的缺牙如果不处理的话，后续旁边的牙齿也会逐渐松动脱落。

很多人都像李女士一样，觉得牙齿掉了也能吃东西，就放任不管，但其实缺牙不处理可能会引发一系列的健康问题。

一、为什么牙齿会“三缺一”？

常见的缺牙情况可分为先天性缺牙和后天性缺牙两种。

先天性缺牙是指在牙胚形成的过程中，牙齿没有完整发育和形成。导致先天性缺牙的原因有很多，其中包括了先天基因遗传、牙胚发育受限、唐氏症、梅毒传染等。

而造成后天性缺牙的原因主要跟牙周病有关，牙周病通常是指发生在牙齿周围组织的细菌感染，例如牙龈炎和牙周炎。一般来说，牙周病越严重，缺牙的风险也越高。

另外，一些外力因素，例如撞击、刷牙太过用力等，也可能会导致牙齿脱落而造成后天缺牙。

二、缺了一颗牙不去管，会带来哪些影响？

缺牙如果没有及时处理，长期下来会造成很多问题。

1、引发口腔问题

缺牙后，旁边的牙齿会移动形成缝隙，食物很容易嵌塞到缺牙位置和这些缝隙里，一旦清洁没做到位，就会滋生大量口腔细菌，引发龋齿、口臭和牙周病等问题。

2、咬合问题

一个牙齿缺失后如果没有及时修复，就会导致上面对应的牙齿出现伸长的现象，严重时可能会占据整个缺牙的位置，使得牙齿无法进行修复，就会引发咬合紊乱。

3、脸型歪斜

缺牙后，患者吃东西时常会避开缺牙的位置，造成咀嚼习惯发生改变，长时间下来会由于过度使用单边颞颌关节而导致脸型出现歪斜、不对称的情况。

4、更多牙齿脱落

牙齿缺失后不处理，临近的牙齿就会因为缺乏支撑而向缺牙处倾斜，长时间下来周围的牙齿就会开始松动，甚至是脱落，这将严重影响到全口牙齿的正常功能。

5、增加多种疾病和死亡的风险

牙齿缺失较多时，咀嚼功能会减弱，唾液分泌也会减少，不仅会导致营养不良和消化系统疾病，还会增加心脏病、中风、老年痴呆等多种疾病和死亡的风险。

三、牙齿缺失该如何修复？

常见的缺牙修复方法包括了活动义齿、镶牙和种牙等，下面就给大家讲讲它们之间的区别以及优缺点。

活动义齿

活动义齿是利用铁钩勾住牙齿来固定假牙，价格一般在500-1000元左右，比较适合经济条件有限、60岁以上不宜过长时间接受口腔内操作的老人、18岁以下牙齿还没发育成熟的青少年以及伴有牙槽骨、颌骨或软组织缺损需要用假牙作为过渡性修复的患者。

活动义齿的优点是可以取下清洁、价格便宜，同时修复很方便快速。而缺点则是舒适度差、异物感强，会影响咀嚼效率和发音，如果使用不正确或清洁不当，还会引发龋齿、口臭和牙周病等口腔问题。

另外，活动义齿的寿命一般只有4-5年，所以每隔3年左右检查活动义齿，看是否需要更换。

镶牙

镶牙属于固定义齿的一种，由于需要利用相邻的两颗健康牙齿来进行“搭桥”，所以镶牙比较适合缺牙位置两侧都有健康牙齿作为支撑的人群。

根据牙体材质的不同，镶牙价格可在几百到几千之间，使用寿命大约是7-15年。镶牙的优点是价格相对便宜、修复迅速、外形坚固逼真，舒适度也较高。

而缺点则是不好清洁，容易引发龋齿和牙周病问题，而且安装时需要对相邻牙齿进行磨牙，一旦修复失败，可能会影响邻近的两颗好牙。另外，镶牙由于主要是靠邻牙支撑，牙冠是中空的，一旦吃的食物过硬是有可能会崩裂的。

种牙

种牙也是固定义齿的一种，需要通过手术把人工牙根植入牙床骨，然后再在上面套上人造牙冠，比较适合单颗缺牙或者连着几颗牙齿一起缺失的人群。种牙的价格一般在5千至上万不等，寿命在25年以上。

种牙的优点是容易清洁、美观和舒适度都较高，而且咬合拒绝力量可恢复到接近真牙，而缺点则是价格较高，对人群的限制也较多。

有高血压、心脑血管疾病、糖尿病、血液病、结核病等疾病的患者、进行过颌骨化疗的患者、有张口受限或严重心理障碍的患者、孕期/妊娠期/月经期妇女都不能做种植牙。

上下牙咬合不正常，生活习惯较差（如吸烟、吃槟榔、酗酒等），患有口腔疾病（如牙周病、牙槽骨不健康）、重度磨牙或易出血性疾病的患者都需要进行治疗后才能做种牙手术。

需要注意的是，每个人的情况都不同，修复缺牙前建议应先与牙医进行详细讨论再决定采取适合自己的修复方法。

四、如何拥有一口健康的好牙？

俗话说拥有一口好牙就能常保身体健康，与其等到牙齿得病或缺失，不如现在就开始行动，改掉各种“毁”牙习惯，好好呵护牙齿的健康。

1、4种食物少碰

果汁和碳酸饮料

长期喝太多果汁、碳酸饮料和运动饮料等饮料，里面的酸性物质会损坏牙釉质，更会溶解牙齿表面的矿物质。

里面的糖分则会加速口腔细菌繁殖成牙菌斑，而牙菌斑又会将食物残渣发酵成高腐蚀性的酸，不仅会侵袭牙齿表面并使其脱矿，还会腐蚀牙釉质，引发龋齿。

建议日常尽量喝水为主，少喝饮料。如果要喝饮料，最好使用吸管，喝完后也要尽快漱口。

坚硬的食物

如果食物太硬，不仅可能会磨损牙齿，还会导致牙齿因牙釉质受损而出现敏感的症状，有时更会因为咬得太用力而导致牙齿断裂。

粘性太强的食物

如果食物的粘性太强，例如果脯、蜜饯等，这些食物容易粘附在牙齿表面或残留在牙缝里，这就会给牙菌斑提供了繁殖的温床，进而增加龋齿的风险。

深颜色食物

像是咖啡、可乐、酱油等颜色比较深的食物，很容易会让牙釉质着色，让牙齿变得越来越黄，甚至发黑。

2、口腔清洁有方法

正确刷牙

除了每天早晚各刷1次牙外，每次吃完东西也要刷牙。刷牙时要用温水，刷牙时间要在3分钟左右。可采用巴氏刷牙法，保证牙齿的外侧、内侧和咬合面都有刷到，舌头表面也不要漏掉。

配合使用牙线

用牙签剔牙不仅会让牙缝变大，还容易引发急性牙周炎和牙龈脓肿。建议平时要用牙线替代牙签，将牙线慢慢滑进牙缝，然后紧贴牙齿邻面，再轻轻地上下拉动牙线进行清洁，即可清除掉食物残渣和牙菌斑了。

定期洗牙

定期洗牙可以清除顽固的牙结石，有助于预防牙龈发炎等口腔问题，建议每半年左右就要洗牙一次。

定期检查牙齿

就算没有龋齿、牙痛等症状，也要定期看牙医。因为一些口腔疾病在早期可能不会有任何不适，普通人难以发现。定期口腔检查，可以及早发现问题并及早解决。建议每年至少要做一次口腔检查。

牙齿健康很重要，一旦牙齿出问题了，不仅会影响口腔，还会影响到全身。所以发现缺牙、龋齿和牙周病等问题时，一定要及时就医治疗，切勿拖延。

参考资料：
[1]活动假牙需要定期保养.呼和浩克晚报，2017-04-21
[2]老了就掉牙？别逗了！这三种习惯要早养成.健康时报，2017-10-24
[3]牙齿保护好 健康有保障.农民日报，2017-09-20

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