同处东亚，为何日本人平均寿命位列全球第一？和四个原因分不开

相信大家对日本这个国家一点也不陌生，它作为中国的邻国，是位于太平洋西岸的一个岛国，国土面积不多，人口数量自然比中国少了很多。但是，日本却是亚洲非常发达的资本主义国家，还是世界的第三大经济体，不管是科技还是教育等方面的实力都不容小觑。

据2019年官方数据显示，日本以84.2岁的总体平均寿命位于全球首位，当然这并不是日本第一次获得全球平均寿命最长的国家称号，它已经连续好几年蝉联第一了。其中，日本女性的平均寿命预期为87.1岁，男性的平均寿命预期为81.1岁，比女性少了6岁。无论是日本女性还是男性都差不多高出了世界平均寿命长达十年的时间。

同为东亚国家的中国，和日本相比，国人的平均寿命多多少少低了一些。据统计，国人的平均寿命为76.1岁，其中女性的平均寿命为77.6岁，而男性只有72.9岁，刚好在世界平均寿命的水平线上。无论是从地理位置还是人文气候等方面考察，中国都比日本更加适合居住，究竟是什么原因让日本人的寿命如此之长呢？原因有以下几点。

首先，日本人注重日常饮食。一日三餐是人们必备的，身体健康和饮食之间自然有着大大的关联。因此，吃什么东西特别重要，而日本人的饮食也是决定他们能够长寿的主要原因。众所周知，日本是一个海岛，距离大海非常近，当地人经常吃各种鱼类和海鲜食品。关于菜式的做法，日本人提倡清淡和少油少盐，几乎不会放调料。于是，和美国高达31%的肥胖率相比，日本的肥胖率连4%都不到。

其次，日本人拥有较好的生活习惯。在日本，很少看到有人吸烟，不论是女性还是男性，一般情况下他们都不会抽烟。由于日本在公共场所有明确禁烟的规定，日本人普遍素质也比较高，所以他们都会自觉地遵守规则。同时，日本人本身就比较注重养生，他们也就很少去抽烟了。

此外，日本人还拥有着非常好的心态，对待疾病，他们大都抱着“一病消灾”的想法，认为通过生病自己可以更好地了解自身的健康状况，并督促自己去学一些健康知识。

最后一点，与日本的健全的保险制度离不开关系。在日本，不论是上班族，还是全职妈妈，每个人都有保险，每年都会进行一到两次体检。如果发现问题，再结合日本较为良好的医疗条件，人们的身体就可以很快的得到关注和治疗。对此，你有何看法？欢迎留言评论！