1980年5月11日
今天早晨八时，为了检验我国自己制造的海上装备性能和收集远洋拖带训练经验，“拖轮T830号”船与我舰搞拖带训练。拖带了一小时后，因“T830”船原因，钢丝绳断了未搞成功，一直耗到中午，根据编队指示，我们把断在我舰首的一段钢丝绳用太平斧砍断仍到海里，也不搞拖带训练了。。。我舰实施自航，此时 “107群”已赶上我群。
另外，早八时半后，澳大利亚一架反潜巡逻机绕飞我群各舰进行拍照侦察。飞临我舰上空时其高度约200米，距我舰约250米。今天涌浪较大，但我们经过几天的航行，身体都早已适应了。
1980年5月12日
今早三时，我海上整个编队克服了千难万险，按计划先后安全准时驶抵试验海区后，又立即全力投入试验前各项准备工作，奔赴各自的展开点。上午“补给舰X615号”对我舰进行了燃油及食品补给作业。中午我舰到达预定的就位点、开始漂泊。
今天就位点涌浪加大，我舰横摇最大时曾达到29度、那可真叫吓人呀。
上午，澳机又前来侦察。随着中国海军特混舰队在南太平洋上的出现，许多外国舰船、飞机怀着不同的动机蜂拥而至，加紧了对我特混舰队的侦察。
1980年5月13日
我舰全天继续漂泊。
今天此地天气较差，洋面风力达五～六级，海情也有四级左右。昨天夜里，舰体横摇的很厉害，有两次转向时曾达到31度～32度，差点把我们从睡梦中摔下来。因此，三兵舱及我兵舱各种活动的物品包括饭桶、饭碗、桌子、櫈子，特别是练身体用的哑铃在地板上滚来滚去，各种响声大作、好不热闹。所以，一夜我都没睡好。
今晚黄昏时，在前甲板我舰副政委给我班拍了纪念照。上午我们进行了清洁整理，下午进行了部门检修。
1980年5月14日
今早起床后，海情稍好一些。由于昨夜里没睡好，所以今天上午头有些昏昏沉沉的。
早晨，澳机又来进行侦察了，嗡嗡的、向只大蒼蝇。上午我们进行了通电检试。全天为部门训练。
1980年5月15日
全天我舰继续漂泊。下午“补给舰X615号”船对我舰补给了燃油。这次搞的是纵向加油。
晚上，我舰在后甲板放映了电影，古装戏曲片“蔡文姬”。
1980年5月16日
今天我舰继续漂泊，上午澳机又来侦察。另外，美国利用我们这次试验，他也进行一次核突击演习，并成立了一支由五十多人组成的特遣队联合新西兰、澳大利亚共同对我们试验进行监视和捞取所需情报，其中美太平洋战区总部令一艘驱逐舰和一艘护卫舰前来对我监视。
我舰下午二时进行战斗演习部署训练。
1980年5月17日
白天继续在就位点漂泊。晚饭后，我海上编队各舰开始向洲际导弹的预定“落区”南纬6度44分、东经170度40分的南太平洋海域航渡。我国试验发射的远程火箭将在这片海域降落。
1980年5月18日
今天天气比较晴朗，各舰分别进入警戒出击地漂泊待命。我们午休到十三时卅分。起床后就见两袈不明国籍、深灰色的飞机在“落区”附近盘旋，两时前飞离“落区”。下午两时整，也就是北京时间上午十时整，我国第一枚“东风－ⅴ型”洲际弹道导弹准时射入轨道。此时我编队各舰均进入一级战斗状态。根据临时需要我到右舷舢板就位，进行舱面了望。2时28分，弹头准时在我舰右舷30度、高角约40度的云层底端出现。此时，由于弹体与大气的摩擦，弹头变成了一个红色的光球拖着耀眼的尾巴，在空中划出了一个弧形弹道，最后在我舰右舷90度、距离约十公里处入水，并掀起一个约150米左右高的水柱，许久传来一声闷雷似的爆响。此时我舰迅速转向并加速到28节以上直奔弹着点。我群的两架打捞仪器舱的直升机也从空中一高一低直扑作业区。很短时间内我舰就已赶至弹着点处，只见染色剂已把浅蓝色海水染成翠绿色，这时我舰接到编队指挥所命令，要我舰前去保护仪器舱。此时，我舰立即转向并协同我群另两条舰及 107舰形成四面夹击之态，保护直升机进行安全作业。不一会报捷的电讯传来，一架直升机在弹着点后十公里处回收舱落点，仅用5分20秒的时间就捞起了回收舱。十分钟后，新华社向全世界播发我国第一枚运载火箭全程飞行试验获得圆满成功的消息。全舰指战员激动的一块鼓掌以示祝贺。
这时，先前离去的两架外国飞机又飞临了我弹着点上空，其中一架进行了海水取样。我们这次试验还是较准确，并取得了完全成功。
晚饭时编队各舰加了好几个菜，气氛十分高涨。然后编队各舰继续在“落区”漂泊待机。
1980年5月19日
全天继续在“落区”漂泊待机。
一些想搞情报的国家当得知昨天我国首次试验成功后，正加快行动、力求赶在我第二次试验前来到附近海域。其中包括美国、新西兰、澳大利亚及苏联等国的舰只和情报船。
1980年5月20日
今天中午澳大利亚一艘驱逐舰“11号”力图闯入我试验海区，我舰奉‘群指’命令，前去阻止和监视，并发信号对其警告，他们回了信号说，他们是奉政府之命前来察看，不会影响我们的试验。
1980年5月21日
早饭以后，昨天的那条澳舰又继续在我试验海域活动，我舰奉命前去监视。上午他们多次想闯入我们的试验区域，所以我舰整整和他们周璇了半天，怎么轰、他们兜圈子、就是不走。下午三点二十分，北京时间11时20分，我国发射了第二枚试验弹。根据上级决定，此次试验宣告结束，各舰回到就位点漂泊待命。
我舰启航时，向澳舰发了信号，告诉他们我们试验已完毕，他们也向我们回信号表示祝贺。
1980年5月22日
上午继续漂泊，进行返航准备。下午三点整，编队从各自漂泊点启航，组成护航队形返航。
在我们起程时，澳的一艘海军实习船、新西兰的一条侦察船又前来尾随侦察。
晚上，调后时间一小时。
1980年5月23日
全天航行，晚上在后甲板放映电影。
1980年5月24日
全天继续航行。我编队于下午一时半通过赤道，晚上放映电影。
1980年5月25日
全天航行。这两天天气、海情特别的好，舰体也不怎么摇摆，大概算是上帝保佑吧。
上午在和“补给舰X615号”船补给中调换了两部电影片子。晚饭后6点钟又调后一小时，并且部门发了留念照片。然后在后甲板放映了电影。
1980年5月26日
今天下午三时，编队转向航向为280度，此时“补给舰X615号”和“162舰”均出现故障掉队，我群减速等待他们。我们全天工作就是进行总结。晚上放了电影。
1980年5月27日
全天继续航行时，我们也继续进行总结工作。“补给舰X615号”和“162舰”还未曾跟上编队。
1980年5月28日
全天继续航行。我们的工作是部门训练，并进行了半小时的通电仪器检试。
“补给舰X615号”和“162舰”修复故障，加速赶上了编队。
1980年5月29日
全天继续航行。此时已临近大陆架了，舰体颠簸明显感到加剧。我们全部门进行了训练。
1980年5月30日
今天编队通过了琉球群岛，日本派了一架PC－3反潜机前来侦察。
中午时分，几只不知从哪里飞来的鸽子，大概是飞不动了，先后落在我群几条船上的桅杆上，我舰抓到一只，从鸽子的脚牌上得知它们是从台湾飞来的。
1980年5月31日
全天继续航行。这时我们已接近祖国的海域了。今天天气很不好，雾蒙蒙而且还时有小雨。本来根据上级的安排，准备派几艘护卫舰只和几架轰六来迎接我们，也让我们着实的兴奋了一把。可由于气象太差，此计划也就告吹了，真是遗憾呀。。。。
1980年6月1日
今天下午二时半，执行“580”任务的海上编队各舰在离别了祖国一个月后，胜利返航回到了上海，并。并在各自规定的锚地锚泊待命。
不一会，上级派来补给船给我们补给了新鲜蔬菜和少量西瓜，据说这西瓜还是有关部门安排用飞机特意从广州给我们运来的，这让我们颇有些受宠若惊的感觉，此时大家的心情都格外的激动。
1980年6月2日
早晨起来后，大家忙着对舰容舰貌进行清洁整理。上午九点整，张爱萍等首长乘514号护卫舰对我们海上编队进行了检阅。下午继续锚泊待机。
1980年6月3日
上午继续锚泊。据说原准备不让我们护航编队的舰只在上海靠码头了，不知是谁发了慈悲，让我们下午在上海靠码头休息一下，“107”群靠吴淞水警区码头， 162舰靠虬江登陆舰码头，而让我舰和132舰艇靠扬子江码头。这里与白渡桥相邻、与外滩隔苏州河相望，走着去南京路也用不到十分钟呀，这大概是缘于我们是东海舰队的、我们舰都是由上海中华造船厂建造的，是“亲生”的吧，所以对我们格外照顾！哈哈。。。
我们舰艇在黄埔江的航渡中，海军各信号台都挂起了“欢迎”旗，两岸上停靠的海军舰船对我们致敬的哨音此起彼伏，吴淞、虬江和扬子江码头还组织了欢迎队伍，凡是知道点情况的人，也都纷纷跑出来观看，并向我们投来羡慕的眼神。我们也为自己能够执行这个“580”任务、作为首闯南太平洋的第一批新中国海军舰船的操纵者而感到自豪。我们就是在这样热烈的气氛中渡过了下午的难忘时光。
1980年6月4日
全天放假休息，地方政府组织给我们送来各种补给品，连新华书店都到码头上来卖书，其中有些还是没有在市场上发售的呢！
下午我舰去人到吴淞，参加了海上编队胜利返航的祝婕大会。在会后，叶剑英委员长接见了参加大会的全体人员，并和大家合影留念。
1980年6月5日
全天继续放假休息。扬子江码头礼堂还专为我们放了电影。晚饭时进行了会餐，大家把发的葡萄酒、青岛啤酒统统的搬到甲板上，就着美丽的外滩夜景，能喝能吃的、不能喝却能吃的，老乡挚友的、陌生不太熟的，大家都围在一起、习地而坐，把各种各样的碗里都斟满了酒，为了我们能圆满完成任务、大家都能“全须全翊” 的回来，一痛“臭喝”。后来，不知是谁揭发，说导弹部门的张部门长还有瓶茅台酒，我们一起哄，有抓胳膊的、有拽腿的，有去他兜里摸出钥匙的，一会我们班长就举着这瓶茅台酒回来了，副舰长又让伙房给多加了几个菜，为我们助兴。这顿饭吃了三个多小时，当时就有几个因不胜酒量、喝爬下的了。。。
1980年6月6日
上午,舰上把我们喝完的空啤酒瓶子、空汽水瓶子收回，并把还没喝过的整箱汽水收走换给我们罐头。
下午舰队又召开了祝婕会，在上海基地的礼堂里，上海基地里的工作人员进行了夹道欢迎我们入场。会后放映了电影。
1980年6月7日
上午舰上也开了欢庆会，表扬了一批远航中好的同志。下午各部门进行了备战备舰。“580任务”海上编队于今天宣告解散。
1980年6月8日
早上我群除“补给舰X615号”船外，都启航返回定海，162舰由于要在上海检修也没有和我们一起走。
下午五时，我舰和132舰回到定海，靠四号码头，舟山基地、塔山基地的各级首长包括舟山基地司令员都登上舰船，分别和我们舱面人员一一握手，表示祝贺和慰问。晚上，支部专门为我们放了电影。支队首长也讲了话，号召我们争取时间搞好检修，及早投入战备值班。
本文来源：网易军事
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