百练不如一晃，每天10下立地晃功，经络通了，气血传遍全身

2026-06-19 19:35:36 健康管理师李晓 河南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

新西兰龙舟队挑战广东叠滘龙船漂移 赛前表演毛利战舞

 重播
健康管理师李晓的头像
incentive-icons
健康管理师李晓
2792粉丝 每天一个养生小妙招
走路困难多，每周一次深度放松腿脚，大腿经络打开，力量增强 10:25 走路困难多，每周一次深度放松腿脚，大腿经络打开，力量增强
学会真正的空抓手，体会经络通畅的感觉，我练了10分钟，轻松 10:04 学会真正的空抓手，体会经络通畅的感觉，我练了10分钟，轻松
身体慢性发炎，这里一按就痛，教你1分钟自查，轻松抗发炎 16:17 身体慢性发炎，这里一按就痛，教你1分钟自查，轻松抗发炎
比深蹲更适合中老年人，小金刚蹲每天100个，强化腿脚，胜跑5公里 09:10 比深蹲更适合中老年人，小金刚蹲每天100个，强化腿脚，胜跑5公里
白发增多别染了，1把勺子开天门，气血通了，乌黑又浓密 09:07 白发增多别染了，1把勺子开天门，气血通了，乌黑又浓密
养阳气就是养寿，脚底真火功，打开阳气管道，无寒无湿才轻松 10:16 养阳气就是养寿，脚底真火功，打开阳气管道，无寒无湿才轻松
餐后怕糖高，3个燃糖好动作，每天10分钟，帮你稳住血糖 09:28 餐后怕糖高，3个燃糖好动作，每天10分钟，帮你稳住血糖
别不好意思，提肛运动，随时随地养生，50岁后都要练 11:04 别不好意思，提肛运动，随时随地养生，50岁后都要练
火遍网络的毛巾操，肩膀不僵硬了、背薄了，体态越练越年轻 09:32 火遍网络的毛巾操，肩膀不僵硬了、背薄了，体态越练越年轻
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版