睡不着，早醒？一个简单动作，助阳气回家，挨床秒睡

2026-01-09 18:18:18 健康管理师李晓 河南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

U23国足历史性首次晋级四强，赛后跳刀马舞庆祝

 重播
健康管理师李晓的头像
incentive-icons
健康管理师李晓
2294粉丝 每天一个养生小妙招
人老腿先知，腿老膝不好，年长者3个动作，增强腿力，保护膝盖 08:37 人老腿先知，腿老膝不好，年长者3个动作，增强腿力，保护膝盖
道家独门拉筋法，1招拉通奇经八脉，解开身上筋結，打通全身循环 09:49 道家独门拉筋法，1招拉通奇经八脉，解开身上筋結，打通全身循环
中年人的凯格尔运动，强过做深蹲，每天99下，抹平小肚子 08:15 中年人的凯格尔运动，强过做深蹲，每天99下，抹平小肚子
神奇拿手功，每天5分钟，手指转一转，头颈肩背都舒展 08:36 神奇拿手功，每天5分钟，手指转一转，头颈肩背都舒展
1招封住涌泉穴，自动打通12条经络，阳气升腾，浑身通畅 08:51 1招封住涌泉穴，自动打通12条经络，阳气升腾，浑身通畅
心脏喜欢的1个动作，每天3分钟，拉伸心包经，心脏强壮人舒坦 07:09 心脏喜欢的1个动作，每天3分钟，拉伸心包经，心脏强壮人舒坦
久坐腰粗肚子大？1个小动作，打通腹部循环，清除深层内脏脂肪 07:06 久坐腰粗肚子大？1个小动作，打通腹部循环，清除深层内脏脂肪
人体之根在脚跟，金刚蹲，每天1分钟，还阳生精，强化生命之根 08:03 人体之根在脚跟，金刚蹲，每天1分钟，还阳生精，强化生命之根
十人九痔？1个动作通下焦，清湿堵，每天3分钟，排便很轻松 10:19 十人九痔？1个动作通下焦，清湿堵，每天3分钟，排便很轻松
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版