业余打球正反手没有转换？小韩老师教你做到三点，启动快转换快

2025-12-24 06:54:42 孤酒老巷QA 四川 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

12月21日，中国女子在欧洲邮轮上人间蒸发，无正式下船记录。多方介入调查。（编辑：琳琳）

 重播
声明：个人原创，仅供参考
孤酒老巷QA的头像
孤酒老巷QA
20粉丝 孤酒老巷
正手拉球每天细节练习，放松加速这个感觉真的是太难了 00:27 正手拉球每天细节练习，放松加速这个感觉真的是太难了
小韩老师让练静蹲，我试了一下，半分钟不到大腿就撑不住了 00:19 小韩老师让练静蹲，我试了一下，半分钟不到大腿就撑不住了
接正手短球怎么挑直线，小韩老师教你小秘诀，上步和身体的变化 03:50 接正手短球怎么挑直线，小韩老师教你小秘诀，上步和身体的变化
拉球身体迎前发力练习 00:33 拉球身体迎前发力练习
相持球总失误，腕、肘、肩总晃，按照小韩老师的方法稳定就有连续 03:05 相持球总失误，腕、肘、肩总晃，按照小韩老师的方法稳定就有连续
训练是训练、比赛是比赛。看看我的比赛 01:39 训练是训练、比赛是比赛。看看我的比赛
抓板？引拍手先放松、触球手指用力、加速手指用力、用完力后抓板 03:37 抓板？引拍手先放松、触球手指用力、加速手指用力、用完力后抓板
学球要听小韩老师的话，跟着老师的课程同步进行练习 00:38 学球要听小韩老师的话，跟着老师的课程同步进行练习
勾手发球没质量合不上力，抛球离身体近一点、球拍找球、后程发力 02:47 勾手发球没质量合不上力，抛球离身体近一点、球拍找球、后程发力
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2025 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版